Фундук содержит все необходимые нам витамины, аминокислоты и минералы. В фундуке огромное количество: калий, фосфор, магний, много серы и фтора, марганца и цинка, йод, медь, хлор, натрий, железо, кобальт.
🌰Железа в фундуке больше, чем в мясе.
Ещё Гиппократ советовал лечить желудок, почки и печень при помощи фундука.
🌰Помогает укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы и кишечника.
🌰Понижает уровень вредного холестерина в крови.
🌰Фундук, замечательный источник энергии; защищает нервную систему от стрессов и напряжения; участвует в растворении камней при почечнокаменной болезни.
🌰В несколько раз питательнее хлеба, молочных продуктов и шоколада.
🌰⚡Противопоказания :
Фундук лучше не есть людям с диабетом или диатезом
