Мой сегодняшний обед:
Бедро цыпленка час мариновала в вине со специями.
Готовила в аэрогриле, кожу заранее сняла.
Салат из сырой моркови, орехов, чеснока и греческого йогурта.
А на ужин - хек на пару. В воду добавила лимон, перья чеснока и лука и петрушку.
Шпинат приготовила с орехами. На сковороду налила масла, добавила дольку чеснока и шпинат. В конце добавила молотые орехи.
Плюс свежие помидорки.
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Карина Ковалёва
