Приветствую, уважаемые читатели!
Сегодня взвеситься забыла. Так что сколько прибавила, узнаем завтра. А пока скажу, что день сегодня выдался активный, а питание скромнее, чем в прошлые несколько дней.
Завтрак:
Макароны с яйцом - 135 калорий.
Бутерброд - 289 калорий.
Кофе с молоком - 12 калорий.
Итого, завтрак - 436 калорий.
Потом мы поехали в лес, так как у нас установилась дождливая погода. Но, из тех грибов, в которых мы уверены, нашли только 2 маслёнка.
Зато, подышали тёплым осенне-лесным воздухом.
После прогулки в лесу, съела дольку горького шоколада - 42 калории.
Обед:
Борщ - 111 калорий.
Колбаса с хлебом - 124+51=175 калорий.
Шиповник - 64 калории.
Итого, обед - 565 калорий.
Ужин:
Перец фаршированный - 190 калорий.
Хлеб с маслом - 28+36=64 калории.
Итого, ужин - 254 калории.
Перед сном:
"чернила Ленина" - хлеб и молоко 65+149=214 калорий.
Между обедом и ужином тоже не тюленили, а гуляли на улице - пока погода позволяет. Пасмурно и сыро под ногами, но дождя нет и достаточно тепло.
После ужина смотрели фильм "Марья-искусница" - приобщаем подрастающее поколение к прекрасному.
Всем здоровья! До новых встреч!
