Могла бы ещё и яичницу пожарить, да неохота, несмотря на лёгкое чувство голода. Нет, ужин я готовила: картошка с мясом. Но готовлю с расчётом, чтобы сразу съесть. А назавтра что-нибудь свеженькое.
Не наелась за ужином, хотя после картошки был ещё шестикилограммовый арбуз. Вдвоём осилили только половину.
Я сейчас с пристальным вниманием отношусь к питанию, потому, что худеть начала. Ещё в 2020 году, когда началась нервотрепка с "повидлой".
Я тогда с 64 кг похудела до 58 за лето. На работу иду, а меня ветром сдувает. Вот тогда-то и приняли мы семьёй решение, что хватит мне работать. Встану на биржу, год простою как предпенсионер, а следующие полгода перекантуюсь как-нибудь. До пенсии, имею ввиду.
Так и держалась на уровне 57-58 кг.
Потом встать на весы даже было некогда: с одной дачи на другую. Да и жара три месяца, есть ничего не хотелось, и некогда. Выпьешь чашку чая с бутербродиком... Хотя нет, готовила и запеканки овощные и салаты, и мясо тушила. Но, как оказалось, или ела мало, или бегала много.
Как-то подруга сказала, что я очень похудела. А я-то думала, что вся одежда сразу вытянулась: кофты на мне висеть стали, джинсы сваливаться, одни только нормальные, но застегиваться стали без труда.
Похудела, значит...
Но на весы встать не додумалась.
Потом в загородном саду соседка с завистью высказалась, что я похудела, и что ей так хочется сбросить 8 килограммов, но не получается. А у неё ведь тоже две дачи, только обе за городом, одна рядом с другой.
А потом ещё знакомая сказала мне, что я похудела.
Вот только тогда я на весы встала. Ужас! 53.100!
И у меня появилась цель поправиться. К новому году до 60 килограмм.
Наверное, от переживания, первое время я продолжала снижать вес. Самая низкая цифра была 52.300 кг (при росте 157). Тощая!
Я заставляла себя есть не на ходу, а сидя за столом. И после завтрака и обеда полчаса поваляться на диване. А после ужина ложиться спать пораньше (хотя раньше спать не получается, всё ещё консервирую).
И вот, к великой радости, примерно неделю я прибавляю в весе.
Сейчас съела пару бутеров, да кофе с молоком выпила.
И пошла взвесилась.
Положительный результат на весах.
Так держать! Что ни день, то сто грам, что ни день, то сто грамм, а то и все сто пятьдесят (слова товарища Дынина).
В общем, к новому году нужно мне не не ниже 60 весить. Чтобы зимним ветром не сдуло и метелью не замело!
Желаю всем поддерживать себя, хорошо питаться, побольше отдыхать!
