Привет, дорогие стройняшки!
Правильное питание окружили смекалистые маркетологи и придумали нехитрую идею, как можно на востребованной теме сделать бюджет. Я вам хочу сказать, что получилось довольно таки успешно.
Печально одно, что многим людям пришлись маркетинговые решения не по карману и ПП обросло страшными мифами. Миссия правильного питания “Здоровое население планеты” - было провалено.
Поймите, что продукты сбалансированного питания не дороже, чем обычное питание.
То, что ПП - дорого - это миф, если разобраться, вы убедитесь в этом.
Вот, что мы обычно покупаем в магазине?
Колбасу, майонез, кетчуп, шоколадки, газировка, печенье.
А что если вместо колбасы вы купите филе курицы?
Вместо майонеза сметану? и т.д.
Заменить можно практически любой продукт, в моей таблице взаимозаменяемости это расписано.
В рационе на моей программе питания все продукты реально купить в ближайших супермаркетах, можно также найти их по акции в сетевом магазине “Пятерочка”.
Да, когда ты худеешь, есть продукты из категории дорогих, НО вы исключаете огромное количество продуктов из своего ежедневного питания: колбасы, фастфуды, полуфабрикаты, алкоголь, чипсы, сухарики.
Чего/сколько стоит только одна посиделка с друзьями под пивко.
Неужели вы не заслуживаете взамен дорого, качественного продукта, который будет гораздо полезен для вашего здоровья, вместо тысячи мусорного питания?
Свежие овощи зимой, да, недешево, но если (условно) менять твикс на помидор, то помидор уж точно дешевле твикса.
В целом количество еды при похудении намного меньше и это уже экономия.
В карусели вы увидите сумму, которую потратила на продукты из рациона девочка из моей программы питания.
Пишите в комментариях, сколько вы тратите на обычное питание?
Если вы не считаете, сколько тратите денег на питание каждый день, то сделайте это.
И вы убедитесь, что я права, а сами ужаснетесь от суммы, потраченной в мусорное ведро.
И не забудьте посчитать, пиццу/роллы с пивком, походы в кафешки с друзьями и перекусы между обедами всякими булочками и конфетами. Именно эти все “маленькие радости” приносят нам не маленькие плюсы в весе.
Если не подписаны на канал Яндек.Дзен лучший момент, чтобы подписаться https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте так же!
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
