Перед покупкой беговой дорожки для дома или спортзала нужно понять, для каких целей вы будете её использовать. Чтобы покупка оборудования была максимально простой, дадим несколько советов, как выбрать самый лучший вариант и какие модели беговых дорожек в 2022 году самые лучшие. Давайте разбираться.
Попробуем изучить, какие бывают виды беговых дорожек. По своей сути это конвейерная лента, размещенная на платформе и оснащенная двигателем или маховиком. Конструкция самой дорожки предельно проста, но новые модели предлагают всё больше функционала, который влияет как на качество оборудования, так и на цену.
Самые простые тренажеры - это механические. Механические беговые дорожки приводятся в действие за счет вашего движения - чем быстрее вы бежите, тем быстрее движется поверхность ленты. Остановились - лента тоже прекращает движение. У механической беговой дорожки есть преимущества - компактность и удобство в транспортировке - но есть и недостатки в виде скромного функционала и чрезмерной нагрузки на суставы. Здесь сказывается отсутствие амортизации и необходимость прилагать большее количество усилий, чтобы набрать нужный темп.
Следом за механическими следуют магнитные тренажеры. В них встроен привод, намагничивающий ленту по всей длине и обеспечивающий более плавное скольжение под кроссовками. Преимущество по сравнению с предыдущим вариантом - система торможения прослужит гораздо дольше и занятия в целом менее травматичны.
Наиболее продвинутыми сейчас являются электрические тренажеры, оснащенные электродвигателем, регулирующим разные параметры: от скорости бега до угла наклона дорожки в момент занятий (чтобы в какой-то момент дать дополнительную нагрузку при беге). В таких дорожках зачастую есть целые программы тренировок, что позволяет совместить собственную программу тренировок с загруженной в дорожку изначально.
Важно учитывать, что дорожки помимо прочего делятся на домашние и профессиональные.
Домашние специально проектируются таким образом, чтобы их было легко сложить и убрать, а может даже взять с собой в загородную поездку. Несмотря на небогатый функционал, такие дорожки отлично помогут тем, у кого стоит цель просто поддержать форму или заняться ходьбой.
В профессиональном сегменте представлены более серьезные продукты: как правило, у них гораздо более широкое рабочее полотно, мощный двигатель и обилие функций под любые запросы: от серьезных кардио-тренировок до разминочных режимов перед стартом силовых упражнений.
Но как выбрать конкретный продукт? Конечно же, определившись с целями использования. Далее, исходя из целей, подобрать параметры:
Определите допустимый вес. Чем дешевле дорожка, тем меньший вес она сможет выдержать: недорогие механические дорожки рассчитаны на 70-90кг. Модели посерьезнее - 120-150кг.
Габариты дорожки. Если вы приобретёте слишком узкую и короткую дорожку, заниматься будет тяжело, особенно если у вас высокий рост. Комфортные параметры: более 120см в длину и 38 в ширину. Это условный стандарт. Есть дорожки и 45-50см в ширину - такие модели подойдут для интенсивных занятий.
Дополнительные функции. Регулирование угла наклона, разные режимы бега, опции контроля показателей тела - всё это поможет вам улучшить ваши тренировки и улучшить ваш пользовательский опыт.
Если вы планируете интенсивные тренировки, вам необходимо подобрать тренажер с мощным двигателем и толстым покрытием ленты - так амортизирующее покрытие сбережет ваши суставы при больших нагрузках. Толще 20 мм - то, что нужно.
Гарантийное обслуживание. Важным преимуществом будет возможность ремонта по гарантии. Если вы занимаетесь часто, некоторые детали могут изнашиваться - это нормально для любого тренажера. Если вы заранее позаботитесь о гарантии, у вас не возникнет вопросов о том, как быстро починить сломанную беговую дорожку. Ничто не потревожит вас во время занятий. Удачных тренировок!