Найти тему

Вкусно с клетчаткой, полезный завтрак

Кому не повезло иметь всеядного ребёнка, то к необходимому набору добавляется изворотливая фантазия повара.

А если Вы или ребенок  подвержены новомодным течениям ЗОЖ и ПП, то я Вам не просто сочувствую, но и предлагаю спасение в виде овсяноблина.

Делается элементарно: разводите пакет водой комнатной температуры. Пока бежите умываться, масса настаивается (5-10 минут), далее выкладываете на разогретую сухую сковороду.

 Не делайте тесто жидким, иначе могут возникнуть сложности с переворачиванием. По мне, идеальный вариант - консистенция густой сметаны.

Аккуратно разравниваете по сковороде ложкой или лопаткой. Когда нижняя сторона овсяноблина зазолотится(3-4 минуты на среднем огне с каждой стороны), переверните и приготовьте начинку.

На блин красиво выложите резаные яблоки,

дольки мандарина (если

есть ягоды). Сверху можно несколько ложек натурального йогурта.

Творожная начинка 

В тесто добавьте треть пачки творога. Промешайте и выпекайте, как в основном рецепте. Подавайте со сгущенным молоком. Такой блин, возможно, станет любимым блюдом и для ребёнка, который не есть тво-

рог в чистом виде.

Ленивый хачапури

В тесто для овсяноблина добавим тертый сыр и зелень по вкусу. Я люблю много сыра и много зелени. Выпекаем, как в основновном рецепте. Подаём горячим. Можно со сметаной или помидорами.

 А можно начинить по классике- творог и рыбка, или для сладкоежек с урбечем.

ВБ

Озон

МагазинКлетчатки

#клетчатка #пищевыедобавки #ппрецепты #пппитание #ппеда #завтракза5минут #завтракнаскоруюруку #ппзавтрак #полезноепитание #сибирскаяклетчатка

Еда
6,93 млн интересуются