Всем доброе время суток!
Напоминаю, что...
Меня, по-прежнему, зовут Екатерина, мне 40 лет и я пытаюсь похудеть на "примитивной" еде.
Заходите в мой телеграмм-канал Худеем с Едоголиком. Будем поддерживать друг друга в "неформальной" обстановке)))
Подходит к концу третий день моей 💯дневки.
Сегодня утром, едва продрав глаза я опять полетела на весы - были интересны последствия арбуза на ночь))).
Но обошлось - вес такой же, как и вчера.
Вообще, утро у меня началось сегодня рано - в 6.30. Муж разбудил, зашуршал, когда на работу собирался. Да и арбуз поспать не дал)))
И я решила встать и спокойно попить кофе с 2 бутербродами из бородинского хлеба и творожного сыра. Больше ничего есть не захотелось. Видимо арбуз ещё в желудке место занимал))) Это был завтрак.
Часов в 10 пришла мама в гости. В 11 я, воспользовавшись тем, что мама занимала Маню, решила устроить себе ранний обед - рис и куриную голень, приготовленные вчера (ссылка на рецепт есть в прошлой статье) и немного соуса терияки.
В 13.00, уложив дочку спать, я устроила себе второй обед. Был он объёмный, но "лёгкий": огурец, помидор, немного консервированной кукурузы и варёное яйцо.
На полдник был банан и кофе с молоком.
В 18.00 традиционно ужинала творогом. Люблю в такой упаковке, он порционный по 160 грамм и сразу со сметаной.
А вот на ужин решила "согрешить" шоколадным печеньем. Ну захотели мои глазки печеньки))) Тем более калорийность дня позволяла мне впихнуть в неё ещё и "вредности".
Взяла 2 печенюхи, начала одну смаковать. И поняла, что вторая мне и не нужна. Не хочу! Организм не хочет.
Вот так. Я очень рада!
И все было бы отлично, если бы вечером муж снова не припер арбуз🤦♀️.
Опять налопалась на ночь.
Больше в этом году арбузы покупать не будем - этим себя и успокаиваю. И ем)))
Маня тоже от арбуза сходит с ума, очень любит, как увидит кричит: "Ааааабу"))) Так смешно)
Калорийность дня получилась не очень большая.
Но думаю, что организм не простит мне второго арбузного дня.... И завтра уж меня точно ожидает привес. Но, надеюсь, это вода и быстро уйдёт.
Активности сегодня опять было очень мало - всего 4000 шагов, опять весь день из-за дождя просидели дома.
На Урале наступила осень(((
Ну а всем вам желаю, чтоб осень не принесла с собой хандру, а на душе всегда было солнечно! 😉
#худею в декрете #похудение #худею к новому году #рпп #едоголизм #100дневка
