Едоголика

Приобрела книгу по теме снижения веса. Увидела на Озоне по "смешной" цене в 200 рублей и решила купить. Обложка твердая, формат не маленький, правда странички тонковаты. Посмотрим, что там интересного😋. А есть ли книги о похудении, которые произвели на Вас впечатление и "помогли* в борьбе с лишним весом?

18.10.2025 Как и говорила 80+... Ээх...

ДЕНЬ 2. Утром на второй день на весах я увидела отвес в 1,45 кг. Сегодня с мужем были в областном центре - ездили просто так, прогуляться по торговым центрам. Очень редко бывает, что нам удаётся выбраться за покупками без детей и ходить туда, куда нам хочется))) Купила себе подушку с наполнителем. "искусственный лебяжий пух" и в бывшем "Леруа Мерлен" заказали узкий шкафчик на кухню. Пока ехали домой заказала чехлы на подушки: один надену на новую, сегодня купленную. Еду не фотографировала. Сегодня перебор жиров и недобор белка. Калорийный обед получится за счёт фастфуда - был кусок пиццы из Pizza Mia и большой молочный коктейль из Вкусно и точка (когда бываю в областном центре не могу себе в нем отказать ☺️). Шагов сегодня получилось чуть больше 10 тысяч. Посмотрим, ждёт ли меня завтра отвес☺️?

Я ЗНАЮ О ПОХУДЕНИИ ВСЁ, НО В ЭТОТ РАЗ НЕ ЗНАЮ, С ЧЕГО НАЧАТЬ. Да, я снова хочу стать стройнее. Хотя, это желание, в целом, меня никогда не покидает. Просто иногда оно становится слабее или замещается другими мыслями и другими жизненными доминантами, но в глубине души я всегда мечтаю о том, чтобы чувствовать себя комфортно в своем теле. Кажется, что на сегодняшний день я прочитала все книги о похудении, пересмотрела все видео, перепробовала все системы питания, и знаю о калориях, БЖУ и тренировках больше, чем некоторые фитнес-тренеры))). Но в голове не стройный план, а хаос. И я в замешательстве: с чего начать в этот раз, вернее, чем продолжить? Ведь мной пробовано уже все - а стойкого эффекта я так и не получила. Есть такая фраза: Я не в ресурсе. Но применительно к себе я бы сказала, что Я НЕ В БАЛАНСЕ. Отсюда и все мои неуспехи.... (а Вселенная опять шепчет мне секретики - это я про фото🫶)

Ничего опять не вышло: ни отдыха (который планировала), ни сброса веса (но этому я уже не удивляюсь))). Немного в прострации, в каком-то тупике. Планов много, а реализации - ноль. Надо приводить себя в кондицию- и внешне, и внутренне, тем более, что в работе появились кое-какие интересные (но, думаю, что непростые) изменения. Всем добра!!!