Приветствую, уважаемые читатели!
Вес не изменился за неделю. И то, хорошо) А сегодня у меня рекордная калорийность - было очень холодно и тянуло на вкусности, но не очень полезности.
Завтрак:
Неожиданно, цикорий с молоком оказался в приложении довольно энергетически тяжёлым - 114 калорий на мою кружку 340 мл.
Каша - 97 калорий.
Бутерброд - 474 калории.
Десерт - 114 калорий.
Итого, завтрак - 799 калорий (не знаю, насколько правда - так по программе) 251 грамм и 1,5 чайные ложки цикория.
Перекус 1:
Бутерброд с шоколадным маслом и кофе с молоком - 59+97+12=168 калорий
Обед:
Суп, как вчера. Забыла сфотографировать - 105 калорий.
Банан и отвар шиповника - 150+64=214 калорий
Итого, обед - 319 калорий.
Перекус 2:
Ломтик хлеба, сало с горчицей и кусочек горького шоколада. Очень вкусно для меня - 64+198+26=288 калорий.
Ужин:
Картошка с жареной рыбой - 71+54=125 калорий.
Добавила ещё жареное яйцо и свежий огурец - 88+6=94 калории.
Чернила Ленина - 149+52=201 калория.
Итого, ужин - 420 калорий.
Итого, 9-й день - 1994 калории.
Не ожидала я увидеть почти 2000 калорий. Мне казалось, что я ем меньше. Очень интересно, что же будет дальше.
Всем здоровья! До новых встреч!
