🍨Нежный, быстрый и вкусный десерт с семенами #чиа ⠀
⠀⠀
Дорогие мои !
Не теряйте меня 🙏
пройду процесс реабилитации и снова каждый день будут выходить полезные посты и рецепты ♥️♥️
⠀⠀Для рецепта использовала кокосовое и рисовое молоко 50/50 Предварительно взбив молоко миксером( можно заменить на сливки или йогурт).
⠀⠀Для прослойки я использовала замороженную смородину которую смешала с джемом(джем любой), также пожеланию по вкусовым предпочтениям можно добавить гвоздику и корицу и получится очень необычный вкус.
⠀⠀Семена ч͟и͟а͟ модный супер фуд: Достаточно съедать щепотку в день чтобы чувствовать при себя сытой и при этом с͟т͟р͟о͟й͟н͟е͟т͟ь͟.
⠀⠀Семена чиа помогут повысить иммунитет и Улучшить в состояние кожи и для профилактики многих заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера и псориаз.
⠀⠀В общем семена чиа Обладают полезными свойствами.
⠀Способ приготовления десерта:
⠀
⠀⠀~2 ст.л. Семена чиа
⠀⠀~200 мл.Растительного молока
⠀⠀~100 гр. Замороженных ягод
⠀⠀~1 ст.л джема
⠀⠀~Гвоздика и корица по вкусу
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ *
⠀⠀ В растительное молоко комнатной температуры добавляем семена чиа и Даем настояться 20 минут, а лучше оставить на всю ночь.
⠀⠀ Замороженные ягоды и джем пробиваем Бленлером.
⠀⠀Добавляем специи по вкусу при желании
⠀⠀Собираем десерт послойно и кушаем
⠀⠀Приятного аппетита😋
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ *
Оставайтесь здоровыми красотулями !
Если вам понравился рецепт, поддержите его 👍🏻 и подписывайтесь на мой канал ❤️
#чиапудинг #чиадесерт #семеначиа #рецептысчиа
