Друзья, всем привет! Недавно узнал рецепт, как быстро приготовить вкусные и полезные тефтели, которые можно подавать и просто к столу, и к праздничному столу.
Рецепт очень простой, сегодня хочу поделиться им с Вами.
Для приготовления понадобится:
- фарш (я брал фарш индейки, но подойдёт любой другой)
- приправы по вкусу
- 1 яйцо
- 2 морковки
- 1 головка лука
- 2-3 зубчика чеснока
- зелень (петрушка, кинза, укроп)
- 200г слабо отваренного риса
Для начала в фарш добавляем различные приправы по вкусу. После добавляем яйцо и хорошо перемешиваем. Добавляем рис (его не нужно сильно отваривать - буквально 5 минут варки будет достаточно).
Все овощи измельчаем на тёрке (лук можно просто нарезать полукольцами), зелень измельчаем ножом. После этого добавляем все эти компоненты к фаршу и тщательно перемешиваем.
Формируем из фарша небольшие шарики и выкладываем из на лист для запекания, смазанный растительным маслом.
Отправляем в духовку на 45 минут при 200 градусах.
И вкусные тефтели готовы! Приятного аппетита!
Друзья, спасибо за просмотр. Буду благодарен Вашему лайку и подписке!
