В современном мире хронический стресс, переутомление и неправильный рацион приводят к ухудшению функционирования организма, особенно некоторых органов. Доктор Ли Ланьцзюань перечислили блюда, которые нужно употреблять утром для нормализации работы печени.
Печень способствует выведению отходов из организма, регулирует кровообращение, вырабатывает желчь и укрепляет иммунитет. Академик Ли Ланьцзюань отметил, что 4 блюда на завтрак помогут улучшить состояние важного органа.
По словам специалиста, регулярное употребление этих блюд восстановит здоровье печени. Доктор рекомендует есть лапшу с черными грибами и нежирной свининой, мясной рулет из тофу, котлеты из говядины, а также кашу из красной фасоли, и фиников с арахисом.
Кроме этих блюд способствуют оздоровлению печени: ламинария, мясо утки, креветки, рыба, грецкие орехи и тофу. Эксперт советует уделять особое внимание рациону с наступлением осени, сообщает портал NVL.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Ирина Бахолдина
