Простой способ, который точно сработает.
Если вас сильно клонит в сон, а просмотр сериала — не выход, можно сгладить симптомы изжоги. Избыток желудочного сока говорит о повышенном уровне кислотности, а значит его надо нейтрализовать.
Выпейте пол-литра простой воды: по данным The Journal of Digestive Diseases and Sciences, она не менее эффективна, чем антациды. И держите под рукой мятную жевательную резинку без сахара. Выделяемая в процессе слюна содержит щелочи, которые нейтрализуют кислоту.
