Что может быть приятнее, чем чашка свежезаваренного чая после жаркой бани? Стоит понимать, что традиционный в нашем представлении напиток является не лучшим спутником банных процедур.
С одной стороны, обилие кофеина действуют как мочегонное, а значит не насыщают организм влагой, а приводят к обезвоживанию. К тому, стимуляция сердечной деятельности и расширение кровеносных сосудов сердца могут быть опасными для здоровья.
Прекрасной альтернативой пришедшему к нам с востока напитка является успокаивающий чай из трав. Вкусный, ароматный, невероятно полезный травяной настой обладает массой полезных свойств:
- Мята помогает понизить давление и успокоить организм, очистить его, снять нервозность и раздражительность;
- Мелисса богата дубильными веществами, полезными кислотами, помогает уменьшить количество сердечных сокращений, понизить давление, полезна при неврозах и головокружениях;
- Листья чёрной смородины оказывают помощь при гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме, простуде, позволяют укрепить иммунную систему, улучшить обмен веществ и сделать сосуды более эластичными.
Конечно, чтобы такой напиток оказывал благотворное влияние, сырье нужно правильно заготовить. Идеальными вкусовыми качествами будет обладать травяной чай из свежесобранных и сушеных листиков мелиссы, мяты и чёрной смородины.
Заварочный чайник обязательно обдать кипятком. В ёмкость отправить ароматные листочки трав, залить половиной литра воды, настоять десять минут. Использовать не менее одной столовой ложки ароматных трав. В чашки можно добавить натуральный мёд, чтобы получить ещё больше пользы и улучшить вкусовые качества напитка.
Хотите получить максимум пользы?
Тогда совмещайте банные процедуры с полезными и расслабляющими напитками из трав, которые дарит нам сама природа.
