Вчера столицу встревожила новость об отравлении двух мужчин арбузом. Есть отчего забеспокоиться: август на дворе, как раз арбузы нормальные пошли, и вдруг на тебе: госпитализация, крайне тяжёлое состояние… И хотя вчера же стало известно, что отравление там, по всей видимости, отнюдь не пищевое, а наркотическое – мы подумали, что это отличный повод поговорить. Но не о том, чем можно отравиться, а, наоборот, чем «почиститься». Научно выражаясь, провести детоксикацию организма.
Удалением всего вредного занимаются иммунная система крови, очищающая система печени и система экскреторных органов (ЖКТ, почки, лёгкие, кожа). Чтобы поддержать естественные процессы детоксикации организма (например, после распития спиртных напитков), очень полезно поднажать на крестоцветные овощи. Брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, шпинат, кресс-салат – вот это вот всё. В крестоцветных много серы, а она входит в состав глутатиона – фермента, помогающего вашей печени избавлять организм от лишнего.
Ну, а если вы стали жертвой пищевого отравления (настоящего) – например, наелись плохо промытой вишни, или купили шаурму не того сорта – закусите свежим зелёным луком или чесноком. Вещества, содержащиеся в них, обеспечивают профилактику воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте.
#тыточтотыешь #внутринас #важнознать
