Если вы придерживаетесь правильного питания, то знаете, как важны перекусы. Но неправильно выбранные продукты для перекуса могут быстро свести все усилия к нулю.
Список, который точно нужно сохранить ❤️
✅ ломтик сыра + помидорки Черри
✅ натуральный йогурт + фрукты/ягоды
✅ творожная запеканка без сахара
✅ отварное яйцо + фасоль + зелень
✅ овощные смузи
✅ орехи (не больше одной горсти)
✅ цельнозерновой хлеб + индейка + зелень
✅ нежирный творог + фрукты/ягоды
✅ овсяноблин + фруктовая/овощная начинка
✅ печёное яблоко + корица + орешки
А чем вы обычно перекусываете? Делитесь идеями!
