Нектарин — очень полезный фрукт. Снижает риск развития раковых заболеваний, укрепляет сердечную мышцу, разжижает кровь, нормализует кровяное давление, способствует лёгкому перевариванию тяжёлой пищи. Этот фрукт препятствует преждевременному старению, снижает кислотность желудка, повышает общий тонус организма, улучшает настроение.
Полезен нектарин при:
- атеросклерозе
- проблемах с почками
- тахикардии
- анемии
- болезнях щитовидной железы
- аритмии
- чрезмерной сухости кожи
- болезнях пищеварительного тракта
- слабом иммунитете.
Нектарин обладает противовоспалительным, противомикробным, мочегонным свойствами. Одна польза для здоровья. Что касается похудения, нектарин восстанавливает и нормализует обмен веществ, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, а это очень важно для нормализации веса.
Кроме того, нектарин выводит лишнюю жидкость, убирает отеки. Важным свойством фрукта является его низкая калорийность всего-то 44 ккал на 100 г, а также большое количество клетчатки и малое количество жира. Нектарин обладает многими полезными свойствами для худеющих. Поэтому если нет аллергии на этот продукт, можно и нужно включать в рацион.
#едаирецепты #нектарин #фрукты #полезныесвойства
