Еда и здоровье идут рука об руку, поэтому жизненно важно употреблять правильную пищу. Знак зодиака может рассказать не только о ваших пищевых привычках, но и о том, что вы должны есть. Важно с умом подбирать еду, особенно когда звезды и планеты отвечают за пищевую приспособляемость. Читайте на Joy-pup список продуктов, чтобы составлять полезные рецепты еды в зависимости от вашего знака зодиака.
Овен
Овны всегда в движении, полны энергии и имеют отличное здоровье. Так что простые в приготовлении продукты или те, которые не нужно готовить, — ваша идеальная еда. Жареные орехи, семечки, яблоки, банан, салат, шпинат, огурцы, лук, чечевица, редис, картофель, капуста. Продукты для мозга, особенно рыба и миндаль, являются обязательными в вашем рационе. Острая пища и алкоголь — это то, чего Овнам следует избегать для здорового самочувствия своего тела. Искорените привычку есть быстро и на ходу, ваша пища от вас все равно никуда не денется.
Телец
Тельцы обладают хорошим аппетитом и крепким телом. Люди, рожденные под этим знаком зодиака, склонны к проблемам с лишним весом, поэтому им рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием жира и сладости. Ограничьте употребления фастфуда, а вместо этого увеличьте потребление клюквы, цветной капусты, свеклы, огурцов, листовых и зеленых овощей. Поскольку медь является вашим минералом, ешьте в небольших количествах печень, говядину, баранину, яичные желтки, горох, чернослив, миндаль. Ужинать надо рано, а после него — обязательная прогулка.
Близнецы
Управляемые стихией воздуха, Близнецы часто страдают от стресса и проблем с легкими. Еда, которая им подходит по знаку зодиака — грибы, рыба, помидоры, апельсины, стручковая фасоль, сельдерей, абрикосы, сливы, морковь, цветная капуста, кокос, любое мясо, яйца, лук. Близнецам следует избегать употребления кофе и выпечки. Двуличие Близнецов присутствует и в пищи. Им нравится идея здоровой пищи, но вредные привычки часто берут верх.
Рак
Знаки водной стихии склонны к проблемам с пищеварением. Ракам рекомендуется держаться подальше от жирной пищи, сладких продуктов и всего того, что влияет на здоровье желудка. Побалуйте себя фруктами, зелеными овощами, рыбой, натуральными сладостями и овсянкой. Фрукты и овощи выбирайте с высоким содержанием влаги и пейте много воды. Выпечка и пирожные запрещены, хотя большинство из вас сладкоежки.
Лев
Астрологи рекомендуют обратиться вам к королевскому цвету — фиолетовые продукты, такие как капуста, баклажаны и черника, идеально подходят для вас. Стихия Огня дарит Львам крепкое здоровье и высокий иммунитет. Ведя очень насыщенный образ жизни, вы должны потреблять продукты, богатые белками, чтобы оставаться энергичными в течение дня — мясо, яйца, молоко, сыр, творог. Лимоны, персики, спаржа, брокколи, цитрусовые, инжир, персики, семечки подсолнуха, яблоки, мед — вот некоторые продукты, которые следует включать в рацион людей, рожденных под знаком Льва. Овощи с высоким содержанием железа следует употреблять регулярно.
Дева
Девы, как правило, методичны и осторожны в отношении того, что они едят. Они любят потягивать чашку идеально заваренного зеленого чая, богатого антиоксидантами, с лимоном и медом. Проблемы с кишечником и нервы — это очень беспокоит самочувствие Девы. Им рекомендуется увеличить потребление клетчатки, яиц, морепродуктов и избегать чрезмерного употребления молочных продуктов. Другие рекомендации — фрукты, соки, супы, сухофрукты, миндаль, цикорий, цельнозерновая пшеница, сыр, маслины, овсянка, нежирная говядина и баранина. Используйте растительные масла для салатов и приготовления пищи. Регулярность приема еды обязательны для вас.
Весы
Весы, являющиеся элементом воздуха, склонны к перепадам настроения и проблемам с почками. Поэтому употребляйте чернику, чеснок, капусту и другие продукты, чтобы помочь почкам эффективно функционировать. В вашем рационе нужны продукты, которые обеспечивают идеальный баланс вкуса и пользы для здоровья. Спаржа, миндаль, коричневый рис, горох, овсянка, свекла, изюм, пшеница, яблоки, клубника, шпинат и кукуруза. Избегайте сахара, крахмала, острой пищи.
Скорпион
Водным знакам Скорпионам рекомендуется регулярно принимать большое количество воды, чтобы свести к минимуму проблемы с мочевым пузырем и мочевыделительной системой. Включите в свой рацион помидоры, огурцы, инжир, лук, спаржу, горчицу, цветную капусту, редис, вишню, нежирное мясо и морепродукты. Избегайте алкоголя, наркотиков и табака. Можете приготовить и употреблять блюда на открытом огне. Скорпион не только большой гурман, но и любит демонстрировать свои феноменальные кулинарные способности.
Стрелец
Стрельцы полны жизни, утонченны и обладают художественным чутьем. Представители этого знака любят пищу ярких цветов и эстетического вида. Ассортимент богатого витаминами сладкого перца желтого, красного и зеленого цветов рекомендован в качестве идеального блюда. Употребление груш, яблок, зерновых, моркови, риса, чернослива, сырых яиц, клубники, фиников, вишни, помидор, стручковой фасоли, кукурузы дает многообещающие результаты для людей со знаком зодиака Стрелец. Следует держаться подальше от шоколада, сахара и продуктов, богатых жирами.
Козерог
Козерогом рекомендуется заботиться о здоровье своих костей и зубов. Следует употреблять продукты, богатые кальцием, такие как сыр, бобы, йогурт, молоко и многое другое. Включите в рацион мясо, но избегайте всех видов хлеба.
Водолей
Водолеи могут страдать от определенных проблем с кровообращением. Поэтому рекомендуется прекратить употребление бургеров и других продуктов, богатых холестерином. Ярко окрашенные овощи идеально подходят для вас. Богатые антоцианами (которые отвечают за красивый розовый цвет), эти флавоноиды обладают противораковыми свойствами и помогают регулировать кровяное давление.
Рыбы
Рыбам подходит морская пища. Отдавайте предпочтение свежему лососю, богатому омега-3 жирными кислотами, или, если вы веган, — водорослям, которые добавят изюминку и питательность вашему рациону. Люди, рожденные в знаке Рыб, самые нерешительные в выборе еды. Вы должны употреблять пищу, поддерживающую работу крови и мозга. Включите в свой рацион продукты, богатые железом и белком, чтобы всегда оставаться сильным и здоровым.
Понравилась статья - ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на наш канал.
Оригинал статьи: https://joy-pup.com/astrology/idealnaja-eda-dlja-vashego-znaka-zodiak/
