Когда начинаешь писать статью на Дзене, тут висит фраза "с чего-то нужно начать". С похудением обстоит также. Когда отказаться от хлеба и не есть после 18:00 недостаточно, приходится прибегать к другим методам. Последний день с углеводами я отпраздновала селёдкой под шубой и доеданием праздничного торта (нет, не подумайте, не я его покупала, а мой заботливый муж). Заметно изменились мои вкусовые рецепторы (интервальное голодание стало более длинным), малосольная селёдка была адски солёный, а торт приторно сладким и от него болели зубы, хотя не буду отрицать, что пить чай с тортом это кайф, но к этому я больше не вернусь.
Смущает ли меня кето-диета?
Безусловно, несмотря на массу положительных отзывов, плоских животов и счастливых улыбок мне страшно... Однако я настраиваю себя на короткий забег (2 недели). Вот доктор Берг предлагает воздержаться от углеводов на 2 недели, оценить свое состояние, и я уверенна, что ничего плохого не произойдёт (все таки жрать пустые каллории изо дня в день ненамного лучше), а если ещё вес действительно начнёт уходить, то нужно привести организм в порядок. Но после всего, я хотела выйти на какую-то середину здорового питания. Не верится мне, что отказаться от фруктов и каш на всю жизнь это нормально. Пока, вот такие мысли на этот счёт. Кстати, вес мой так и стоит 82,3.
