Очень часто мы даем себе слово съесть только одну конфетку, но потом не можем остановиться.
Чувствуем грусть, злость, тоску, раздражение, если целый день не едим сладкого.
Знакомые чувства?
Ставьте +, если это про вас.
На самом деле, для того, чтобы избавиться от тяги к сладкому, важно разобраться с психологическими причинами ее возникновения.
Огромное употребление сладостей приводит к увеличению веса, перепадам настроения и риску возникновения сахарного диабета.
Сахар вызывает зависимость и серьезные нарушения в пищевом поведении.
Однако даже зная все это, очень непросто бывает отказаться от красивого манящего пирожного или любимой шоколадки.
В своём клубе я рассказываю, почему формируется тяга к сладкому, как избавиться от нее.
Но даже не исключая сладкое из рациона, можно снизить вес 100%!
Если хотите узнать подробности или присоединиться к клубу, пишите “клуб” в личные сообщения.
