- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
- ❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️.
- Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Сегодня моё утро началось со стакана воды и поездки в детскую поликлинику. Продолжаем с Маруськой проходить врачей для детского сада. Осталось пройти Хирурга, Лора ,сделать прививку и к педиатру , которая заполнит карту . Надеюсь во вторник это свершится. А сейчас каждое утро мы сдаём анализы. Один анализ нужно сдавать 3 дня подряд (((
Я опять купила Сибирскую Клетчатку. Цена что-то выросла на нее. Буду пока пить по одной столовой ложке в день.
Ещё у меня так и лежат семена льна про которые, я всегда забываю. Поставила на видное место , а то склероз дело не шуточное🤭
Последние дня 4 меня немного одолевает изжога. Почему то мне кажется что это из-за повышенного белка? Может такое быть?. Просто когда я сидела на Дюкане через неделю я загибалась от изжоги. Я подумала на белок. Или от горького кофе по утрам. Вот сегодня попила и почувствовала жжение в желудке.
Временно заменю кофе на чай и посмотрю. Купила сегодня вот такой чаёк.
И захватила хлебцы, про них что-то совсем забыла и 100 лет не покупала.
Про цветочки:
Месяца 2 назад сажала косточки апельсина. И они не выросли, ни одна не проклюнулась. Я уже писала,что зимой при переезде мои цветы впали в кому от мороза -17 градусов и осыпались. Но выжили. И на данный момент меня радуют фикусы и декабрист, а также Мужское счастье. Этот цветок только сейчас стал возрождаться и выпустил листок. А то я уже хотела его выкидывать, пол года не мог очухаться.
Говорят ,чтобы декабрист хорошо цвёл его надо холодом напугать. Но при переезде в -17 что-то он сильно испугался, что осыпался на 90%🤣 сейчас конечно разросся ,но цветов нет.
Фикусы были вообще одни торчащие палки, но сегодня уже красивые.
А вот бедный цветок " Мужское счастье". На днях все таки пустил листок.
Свекровь мне привозила ещё несколько отростков. Которые были погрызаны кошкой в первый же день 🤭 Но все таки они прижились и проклюнулись новые зонтики.
Вообщем цветы сейчас радуют мой глаз. Это не все , есть ещё кактусы и орхидея, тёщин язык. И сейчас я выбираю новое растение. Хочется какое-то необычное и неприхотливое.
Скоро в школу и так много вещей нужно покупать детям. Сегодня заказала небольшую часть на валдберис. Дочке блузку и водолазка, колготки и спортивный костюм. Сыну спортивный костюм. Костюмы очень дорогие почти 2000 рублей. Я нашла за 1400 р по отзывам для школы отличные и заказала. Кому надо будет скину артикул. Пока вышло на 5500 рублей, но надо сыну брюки ,рубашки, обувь , канцтовары обоим. Чувствую месяц август будет жарким. Хорошо, что мужу дарят сертификат на 1500 р на канцтовары на работе для сына первоклассника. Хоть помощь будет.
Вот мои сегодняшние заказы.
Ещё могу порекомендовать колготки, которые на фото , я их заказываю повторно. Дочка весь учебный год отходила в них без проблем.
Вот такие дела.
А вот мой рацион за вчерашний день.
Кто читал мою статью вчера, знают, что вечером у меня было пиво. Так что рацион не особо удачный.
На завтрак мой кабачковый торт.
На перекус доела творожный сыр с помидором
На обед гречка с куриной грудкой.
На полдник я ела дочкино пюре. Бабушка купила , а она одну ложку съела и прямо рвотный рефлекс😆
Овощи с фрикадельками Хайнц, стоит блин 190 р, а на вкус одна морковь))) Я уж маме сказала, что сама ей готовлю и чтобы больше не покупала.
Короче добавила туда яйцо и съела на полдник и кофе.
Вид конечно не очень, но всё пюре так выглядит🤭
А на ужин 2 бутылки пива)))
Вот такие дела , мои дорогие друзья. После пива вес сегодня 77,5 кг. Минус 400 грамм
Всех целую 💋 Юлия Большакова
#КАк похудеть
#мой рацион
#КБжу
#КАк похудеть без диет
