#Завтрак – кофе со сливками. И #оладья на сметане. Порция на нескольких человек или несколько раз - 180г сметаны 20%, 120г муки, 4 пакетика сахзама, 1 яйцо. В сметане размешиваю пол чайной ложки соды, добавляю остальные ингредиенты, чуть ванилина, все перемешиваю. Обжариваю без масла, так что по текстуре получается больше как американские панкейки. По сладости более менее, но на мой вкус – я бы еще пару пакетиков добавила.
#Обед – отварная гречка, #селедка в масле (из магазина), лук, хлеб на гриле, #салат из сладко-соленой #капусты – это родственники делали (подобный мой рецепт в дне 136). Сыр косичка (из магазина, с хорошим составом), рулет из свеклы с сельдью (рецепт в дне 166).
#Десерт – банан.
#Ужин – #яичница с помидорами, перцем и луком. В сковородку с небольшим количеством масла добавляю помидоры, сладкий перец, лук, обжариваю пару минут, помешивая. Добавляю 2 яйца, солю все вместе и готовлю пару минут, чтобы схватился белок. Сыр косичка (из магазина, с хорошим составом).
🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию канала!
#экономноеменю #домашнееменю #бюджетноеменю #рецепты
