Ингредиенты:
- 300г куриного фарша
- соль
- специи
- 1 яйцо
- 1 ст.л. овсяных отрубей или овсяной муки
- шарики моцареллы
- зелень
КБЖУ на 100г: 175/18/11/1
Фарш солим и перчим по вкусу. Добавляем яйцо и перемешиваем.
Затм добавляем овсяные отруби или овсяную муку. Перемешиваем до однородности.
Формируем небольшие котлетки, заворачивая внуть шарики моцареллы, и выкладываем их на противень, застеленный пергаментом.
Выпекаем в духовке 30 минут при 190 градусах.
Нежные, полезные и очень вкусные котлетки готовы!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить еще больше рецептов, я буду очень рада!
Давайте правильно питаться и худеть вместе!
Будьте упрямы на пути к своей цели и никогда не сдавайтесь!
