Читайте пост - ниже разбор состава популярных детских чаев.
Об этом мало кто говорит. Кто-то не знает. На полках везде стоят детские чаи, "крича" своими этикетками, какие они полезные.
Но есть официальные рекомендации, которые это опровергают.
Всемирная Организация Здравоохранения не рекомендует введение чая в рацион грудных детей и детей раннего возраста (до 2-х лет).
Почему❓
🧫В состав чая входят вещества - таннины, которые связывают железо в нерастворимые соединения и, таким образом, не дают организму ребенка усваивать его в полной мере.
☕Научно доказано, что употребление чая снижает возможность организма всасывать железо на 62% по сравнению с водой, что может привести к развитию у малышей дефицита железа и железодефицитной анемии.
Это может оказаться критичным для детей до года, у которых и так риск развития анемии повышен из-за быстрого роста и не всегда подходящего прикорма.
🔸 В травяных чаях (кроме ромашкового) уровень таннинов ниже, чем в черном и зеленом, НО…
🍃травы – это, в первую очередь, лекарственные растения💊. И просто так их использовать, тем более, в детском рационе не стоит. Все дело в том, что иммунная система малышей еще не до конца сформирована, поэтому вещества, содержащиеся в травяном чае, могут оказывать на детей еще большее воздействие, чем на взрослых.
🍃 травы могут влиять по-разному на разных детей: вызывать аллергию, понос, запор, возбуждать, успокаивать и т.д.
🍃часто в магазинные травяные чаи добавляют ещё и сахар, который стоит на 1 месте в составе, что делает такой чай просто бомбой для детского организма.
🍃ну и, в конце концов, влияние травяных чаёв на детей практически не изучено. Какие именно травы можно давать, а какие нет, с научной точки зрения - неизвестно.
Смотрите ниже - разобрала состав популярных чаев и привела цитаты из рекомендаций ВОЗ.
Да, раньше давали чай детям и "выросли как-то". Но мы же с вами смотрим вперед и развиваемся, а не деградируем в прошлое, правда?😉
