Как выбрать продукты без сахара и не попасться на уловки производителей❓ Слова «Без сахара» на упаковке могут ввести в заблуждение. Производители умеют скрывать сахар так, что вы даже не догадаетесь, что он там есть. Знаете, как это работает? ❗️«Без сахара» или «Не содержит сахар» вовсе не означает, что сахара в составе нет Расскажу вам 2 уловки, которые используют производители питания. Сохраняйте пост в закладки, пригодится в магазине 👍 ⠀ Уловка 1: скрывать сахар за другими названиями ⠀ Вместо сахара производители добавляют его заменители. Названий компонентов, за которыми может скрываться сахар, около 70 штук. Вот некоторые из них: - фруктоза - патока - кленовый сироп - тростниковый сахар - глюкоза - мед - декстроза - мальтоза - лактоза остальные смотрите в карусели (листайте фото) ⠀ Но, несмотря на все эти названия, организм усваивает их одинаково: он не видит различий между тростниковым сахаром, кленовым сиропом или белым сахаром 🤷♀️ Они все одинаково плохо влияют на детский организм. ⠀ Уловка 2: скрывать количество сахара ⠀ Известно, что в составе чем ближе ингредиент стоит к началу списка, тем большее количество его содержится в продукте. Поэтому, чтобы убедить покупателя, что в продукте содержится мало сахара, производители пишут несколько его заменителей, а сам сахар ставят в конце. Например, «фруктоза, патока, сахар». Сахар стоит на 3-м месте, а значит, создается впечатление, что его не так много. Хотя на самом деле все три ингредиента и есть сахар. ⠀ 🤔 Могут ли производители не добавлять сахар или подсластители? ⠀ Могут. Но с сахаром продукты питания более ароматные, хорошей текстуры, длительного срока годности и сладкие! Сладкую кашку ребенок ест всегда с удовольствием и в больших количествах на радость всей семье и, конечно же, производителю. Ведь раз малышу так понравилась каша, мама в следующий раз купит именно её. Цель производителя достигнута 💰 ⠀ ℹ️ Если в составе нет ни одного компонента из этого поста, но есть пометка «Содержит сахара естественного происхождения», то это не добавленный сахар, а естественный (например, из фруктов). Но это не всегда означает, что такой продукт будет полезен для вашего ребенка. ⠀ Знали о таких уловках? Проверьте питание, которое покупаете, нет ли там скрытого сахара?
КультураПрикорма | Kulturaprikorma
1456
подписчиков
МАТЕРИАЛЫ ПО ПРИКОРМУ https://taplink.cc/kulturaprikorma
Как прикорм помогает малышу развиваться: 5 неожиданных фактов Многие родители думают, что прикорм кусочками – это просто способ накормить ребенка. Но на самом деле это важный этап его развития. Давайте разберем, какие навыки малыш осваивает за столом ⬇️ 1. Жевание и развитие речи Каждый кусочек – это «тренажер» для мышц языка, губ и челюсти. Жуя, малыш укрепляет мышцы, которые в будущем помогут ему говорить 2. Тренировка мелкой моторики Когда ребенок захватывает кусочек руками, он: • развивает координацию движений пальцев • осваивает пинцетный захват — навык, необходимый для точных действий • изучает текстуру и форму пищи, что развивает сенсорные навыки 🧩 Даже игра с едой, когда малыш разминает кусочки, помогает ему познавать свойства предметов 3. Координация и пространственное восприятие Малыш учится тянуться к еде, захватывать её, подносить ко рту. Все эти действия развивают координацию движений рук и глаз 4. Уверенность и самостоятельность Когда ребенок пробует есть сам, он становится более независимым. Это помогает ему чувствовать уверенность: «Я могу!» 5. Формирование вкусовых предпочтений Разнообразие текстур и вкусов в прикорме формирует у малыша здоровые пищевые привычки. Чем больше вкусов он пробует сейчас, тем проще ему будет принимать новые продукты в будущем 🥒 Прикорм — это не только питание, но и развитие навыков, которые остаются с ребенком на всю жизнь. Чтобы понять, какие умения малыш может осваивать в разном возрасте, я подготовила для вас таблицу навыков в прикорме. Её можно посмотреть по этой ссылке: hr.bothelp.io/...vyk
Хотите, чтобы ваш малыш не только ел, но и развивался?
Многие думают, что прикорм кусочками – это просто способ накормить малыша. Но на самом деле это важный этап его развития, который влияет на множество аспектов ⬇️
1. Развитие речи:
👄 Жевание – это не просто переработка пищи, но и «тренажер» для артикуляционных мышц. Когда малыш жует, он учится координировать движения языка, губ и челюсти, что напрямую влияет на его способность к говорению.
2. Мелкая моторика:
👌🏻 Захват и удержание кусочка: тренирует координацию движений пальцев, учит малыша управлять ими по отдельности...
Разбор рекомендаций производителей питания
🍼 Грудное молоко только утром и вечером и 240 грамм прикорма 🥣 в обед для 6-месячного малыша... или как рекомендуют нам вводить прикорм производители питания...
Давайте разберем этот больной вопрос 🔽
Я посмотрела рекомендации на сайтах и в приложениях нескольких производителей. И вот что они предлагают:
1. Вводить пюре из одного продукта 7 дней
❌ Если мы будем кормить ребенка одной и той же пюрешкой 7 дней подряд, ему это как минимум надоест. Как максимум он откажется от овощей или прикорма совсем...
🍦МОРОЖЕНОЕ, КОТОРОЕ МОЖНО МАЛЫШУ
Хочется полакомиться мороженым летом, но не хотите давать магазинное ребёнку, потому что там «страшный» состав?
В этом посте расскажу вам, какое мороженое можно кушать деткам и родителям с заботой о здоровье ⬇️
⚠️ Важно понимать, что мороженое не нужно использовать для утоления жажды. Жажду утолять лучше всего водой комнатной температуры.
⚠️ К мороженому нужно относиться как к десерту, который может летом приятно вписаться в рацион семьи для разнообразия и поддержания пищевого интереса.
Чтобы...
Если ребенок ест руками, не научится есть ложкой?
Как можно разрешать есть руками, ребёнок же тогда не научится есть ложкой !?
Если слышали такие фразы или в голове у вас крутились такие мысли, этот пост для вас.
А если я напишу так ⬇️ Как можно разрешать ребёнку ползать, он же так и не научится ходить!
Ерунда какая-то, да? 🤔 Но по сути эти фразы имеют один смысл.
Ребёнок проходит несколько стадий, прежде чем чему-то научиться.
Ползанием он укрепляет мышцы и учится координировать свое тело в пространстве. Этот этап подготавливает ребёнка...
Можно ли чай ребёнку? Полезен он или вреден?
Читайте пост и листайте карусель – там разбор состава популярных детских чаёв.
Об этом мало кто говорит. Кто-то не знает. На полках везде стоят детские чаи с 4 месяцев, «крича» своими этикетками, какие они полезные.
Но есть официальные рекомендации, которые это опровергают 🚫
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует введение чая в рацион грудных детей и детей раннего возраста (до 2-х лет).
Почему❓
🧫 В состав чая входят вещества таннины, которые связывают железо в нерастворимые соединения и таким образом не дают организму ребёнка усваивать его в полной мере...
ПРИКОРМ по стандартам? Я ПРОТИВ❌
Несколько поколений подряд у нас воспитывались люди, которые не умеют (не хотят) принимать решения. Сначала за ребёнка всё решает мама, потом за взрослого решает начальник и правительство...
И методы воспитания ребёнка были соответствующими. Ребёнок воспринимался как неразумное существо, которое ничего не знает и не умеет. И за него абсолютно всё должны решать взрослые:
➡️ Какие продукты нужно любить, ведь взрослые лучше знают, а ребёнок ничего не понимает во вкусных продуктах.
➡️ Сколько нужно съесть, ведь ребёнок не понимает, когда он сыт, а когда голоден...
Дети плохо едят – это классическая ситуация. Или нет❓
Недавно мне написали комментарий примерно с таким смыслом: «То что дети плохо едят, их нужно кормить и заставлять есть – это классическая ситуация. Если ему дать есть самому, он просто ничего не съест».
Но все вот эти «классические ситуации» происходят именно из-за того, что большинство людей мыслят стереотипами. Эти стереотипы прочно закрепляются в обществе, ими пользуется подавляющее большинство людей, и все они получают один и тот же результат – «классический».
«Ребёнка нужно кормить, сам он не поест» – это самый крепко сидящий стереотип в головах 🧠 родителей...
Паучи: зло или спасение❓Можно ли постоянно давать ребёнку есть из них❓
Такая еда может быть и маминым помощником, и принести немало неприятностей. Здесь важно уметь грамотно её использовать и искать золотую середину. Если мама не «перебарщивает», то паучи могут стать ей помощниками, не навредив при этом ребёнку. Паучи очень удобно брать на прогулку, в дорогу, в путешествие, когда сложно поесть нормальную еду или она недоступна. Можно брать на пляж, так как они могут храниться при температуре до +25 градусов. ⚠️Чтобы паучи не стали злом: 🔸1. Не давайте ребёнку их на постоянной основе есть дома и в местах, где возможно поесть нормальную еду...
ГОТОВЫ ЛИ ВЫ НАЧАТЬ ПРИКОРМ❓ Проверьте себя 👀
Готовность ребёнка к прикорму – это очень важный момент. Но её необходимо проверять лишь во вторую очередь. А в первую очередь убедиться в том, что к началу прикорма готова МАМА.
Готовность мамы – это знания, которые у неё есть и которые позволят начать прикорм ребёнка грамотно❗
Ведь именно от готовности мамы зависит, как будет чувствовать себя малыш, как хорошо он будет кушать и насколько вообще будет успешным весь процесс прикорма: принесёт он радость или станет очередной причиной тревожности мамы...
5 ПРИЗНАКОВ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ РЕБЁНКА
Пищевое поведение ребёнка мы начинаем формировать уже с самого начала прикорма, когда впервые предлагаем малышу что-то, кроме грудного молока или смеси. И только от наших действий зависит то, какие отношения с едой сложатся в дальнейшем у ребёнка: здоровые или не очень.
🔸1. Ребёнок вовремя понимает, что наелся
То есть ребёнок перестаёт есть именно тогда, когда почувствовал насыщение. Но именно это умение часто "убивают" ещё в стадии начала прикорма. Когда говорят ребёнку "ну давай ещё ложечку за маму" и уговаривают поесть, когда он уже отворачивается и не хочет...