Здравствуйте уважаемый читатель!
Я искренне рада видеть Вас на моем канале!
День 168. Среда.
Сегодня хочу поделиться своим мнением про питание на примере своей колеги, которая неделю у меня стажировалась, а я подглядывала.
Скажу сразу, она девушка в теле. Очень прятная и уверенная в себе. Но чисто гипотечически если бы она решила похудеть, то на ее привычном питании у нее ничего бы не вышло. Потому, что:
Еду с собой она не взяла ни разу все время или заказывала или покупала по дороге фастфуд.
В первый день это были суши два вида.
Во второй день она решила худеть и ни ела вообше ничего. А это очень сильно замедляет метаболизм и для встаюших на путь похудения это еще большее зло чем суши.
Третий день был самый лучший обед салат и пюре с котлетой.
Четвертый день была какая то выпечка.
На пятый день заказ из нового ресторана вкусно и точка.
Такое питание годиться только для людей с активной щетовидкой. Только они могут есть на ночь тортики и не набирать вес.
Я когда то тоже не ела целый день, но за то перед сном сметала, все что не приколочено.
Теперь с вечера у меня готовы контейнеры на завтра и я всегда знаю, что я буду есть завтра.
Итак сегодня
на завтрак овсянка с бананом
На второй завтрак творог с ягодами
Обед
Полдник
Ужин снова по быстрому нажарила кабачков с яйцом
Теперь по деньгам
Завтрак 37,60руб.
Второй завтрак 56,5руб
Обед 17,93руб
Полдник 42,60руб.
Ужин 19,75руб
Итого сегодня я проела 174,38руб.
В копилку положу 25,62руб.
За 168 дней я накопила 29 626,01руб.
Хочу сказать сразу я никого не осуждаю, каждый живет как ему нравиться и это правильно. Просто хотела поделиться с вами информацией которую я знаю.
Благодарю вас за внимание!
До завтра друзья мои!
