Диабет второго типа – достаточно распространенное заболевание, которое встречается не только у взрослого поколения, но и у детей и подростков. Ни для кого не секрет, что диабет характеризуется повышением количества сахара в крови, ввиду недостаточного количества гормона инсулина, которые перестает вырабатываться в нормальных количествах в организме человека из-за нарушений работы поджелудочной железы. Он в крови может достаточно резко увеличиться в любой момент, особенно при диабете второго типа, именно поэтому важно знать способы понижения уровня сахара в домашних условиях.
Лучший способ понизить сахар просто и быстро – употребить какой-либо их продуктов, способствующих понижению сахара в крови человека. Эта статья расскажет о продуктах, которые помогут быстро, просто и без каких-либо последствий нормализовать эти показатели.
№1 – Овсяная каша
Лучше всего при повышенном сахаре употребить в пищу овсяную кашу – она не только поможет нормализовать уровень сахара в крови, но и улучшит переваривание пищи, а также очистит организм от шлаков и токсинов. Дело в том, что в овсянке содержится огромное количество балластных веществ, которая способствует не просто понижению, а нормализации уровня сахара в крови. Стоит отметить, что такое продукт крайне полезен не только для диабетиков второго типа, а вообще для всех людей.
№2 – Овощной салат
Ни для кого не секрет, что овощи – источник витаминов, минеральных веществ, а также клетчатки, которые способствуют улучшению пищеварения, помогают понизить уровень сахара в крови, удалить вредные вещества из организма и так далее. Большинство врачей рекомендуют для нормализации уровня сахара в крови употреблять брокколи и красный сладкий болгарский перец. Дело в том, что в брокколи содержаться специальные активны вещества, которые помогают запустить работу кровеносной системы, а также предотвратить развитие достаточно серьезных воспалительных процессов, которые нередко встречаются у диабетиков. Красный перец же содержит большое количество аскорбиновой кислоты, которая помогает привести показатели гормонов в норму, особенно это касается гормонов поджелудочной железы.
№3 – Корица
Корица состоит в основном из магния, полифенолов и клетчатки, который не только улучшают обмен веществ и процесс переваривания пищи, но и способствуют достаточно быстрому и эффективному снижению уровня сахара в крови без каких-либо негативных последствий.
Конечно, это только основные продукты, которые помогут понизить уровень сахар в крови, на самом деле их достаточно много.
