Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения Таблица Калорийности. Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Всем огромный привет. Вчера был очень активный день, что я в 10 вечера просто уснула без задних ног🤣.
Завтрак был какой-то гадостью. 🤭Муж купил имитированную икру с кремом. И я намазала на хлеб. И вообще не поняла, что съела. Какое-то безвкусное месиво).
Не покупайте такую)))
Там всего 120 ккал на 100 грамм, я конечно не наелась. И через 1,5 часа отварила себе 2 яйца и сделала салат.
Вот это другое дело👍💥
Поехала я по магазинам в поисках сандалей для детей. И представляете все разобрали. Размеры почти все маленькие. Ездила я одна. И часа через 1,5 все таки купила для дочки и сына. Приехала домой, сыну отлично подошли. Дочке велики в подъёме. Беру ее с собой и едим обратно. На замену ничего не выбрали. И тут для меня такой " сюрприз" . Мне не могут вернуть деньги, потому что я платила по карте. Вот реально так бывает в наше время? Что за бред? Пришлось на эту сумму взять шорты, трусы, носки и футболку. Сумма была 1300 руб. Осадок неприятный остался. Так как вся эта одежда у нас есть. Ещё час бродили и всё таки купили .
Прибежала домой и вот мой обед
Доедаю свой супец куриный с вермишелью.
Потом нам нужно было ехать делать страховку. Прошел уже год с момента покупки квартиры. А страховку нужно продлевать каждый год. Хорошо, что мои родители посидели с Марусей, а то пришлось бы ее с собой таскать. Пока нам сделали договор, оплатили , повезли в Сбербанк квитанции.
Вернулись домой в 5 вечера.
Мой перекус.
Этот творог оказался сладковатым, поэтому фид парад я не добавляла.
Через час поужинала. Ещё утром. Запекала скумбрию в духовке.
И порезала огурец.
Ну и сидеть некогда , пора идти гулять с детьми.
Это Маруся любит так компот пить🤣
Гуляли до 9 вечера.
Ну и нужно было готовить мужу на работу с собой. Час провозилась. И рухнула в кровать.
15500 тысяч шагов за день. Давно такого не было.
Вот мой общий рацион
Некогда было думать о еде. И я рада этому, ведь раньше я думала о ней весь день💥
Померяла купальник и была разочарована. Он мне мал, хотя чему удивляться ведь я его покупала в весе 80 кг и он мне на момент покупки был маленьким. Больше не было выбора.
Но вот трусы мне нравятся не видно кармана на животе. Полоску можно регулировать.
Сразу скажу ,тем кто напишет, что я жирная в купальнике 😆. Я вешу не 60 и не 70 кг, а практически 80. Так что нужно реально смотреть на вещи.
Всем спасибо за то,что прочитали статью. Всех целую 💋 Юлия Большакова.
#ХУдею с большого веса
#мое похудение
#МОй рацион
#КБжу
#ХУдею дома
#худеюбездиет
