Вы никогда не задумывались, почему орехи настолько полезны? Так вот сегодня я и отвечу на этот вопрос!
1.Многие орехи являются отличной профилактикой диабета, помогают поддерживать уровень сахара в норме.
2.Благодаря наличию в их составе омеги-3 и фитостеролов, они являются отличным профилактическим средством против появления раковых клеток в организме.
3.Орехи улучшают состояние волос, ногтей и кожи, главным образом, из-за присутствия витамина Е в составе.
4.Орехи богаты фитоэстрогенами – растительными аналогами женских половых гормонов. Это помогает любителям орехов сохранять молодость, причем как мужчинам, так и женщинам.
5.Благодаря большому количеству минеральных солей в составе семена растений обеспечивают бесперебойную работу сердца, иммунной системы, поддерживают деятельность щитовидной, вилочковой и половых желез. Благодаря содержанию в своем составе ингибиторов протеазы орехи могут даже замедлять рост опухолей.
Вот поэтому орехи полезны и обязательно должны присутствовать в вашем рационе!
