Осознанная жизнь приводит к внутреннему покою и остановке ума, что и является целью йоги и любой практики развития сознания. Ведь в тишине ума проявляется наше Высшее Я, которое мы начинаем осознавать, таким образом познавая свою истинную суть – себя как душу.
Об этом говорит закон осознанной жизни:
«Внутреннее спокойствие – плод осознанной жизни».
Один из основателей йоги Патанджали объясняет, что осознанное, то есть основанное на любви отношение к людям способствует успокоению ума:
- «Дружелюбие по отношению к счастливым,
- сострадание по отношению к несчастным,
- радость по отношению к добрым и
- безразличие по отношению к злым
успокаивает читту (вибрации ума)».
В первоисточнике йоги «Бхагаватгита» даётся подобное объяснение:
- «К равным вы должны относиться с дружелюбием.
- К бедствующим вы должны относиться с состраданием.
- К тем, кто стоит выше вас, вы должны быть благодушны.
- Благодушие разрушит зависть. Все - ваши братья. Если кто-то находится в лучшем положении, порадуйтесь за него.
- Затем следует непривязанность. Иногда вы встречаете порочных людей. Будьте безучастны к ним.
Благодаря этим методам вы достигнете умиротворения ума».
Таким образом, проявляя осознанность и любовь по отношению к людям, мы обретаем внутренний покой.
С другой стороны существует и обратная связь между осознанной жизнью и внутренним покоем.
«Концентрация на внутреннем покое делает жизнь осознанной» - закон осознанной жизни.
Когда мы концентрируемся на внутреннем покое – проявлении Высшего Я, например, с помощью медитации, мы начинаем вести более осознанную жизнь.
Ведь осознанность – это проявление и качество развитой души, а развитие души происходит во время её питания подходящей для неё пищей - энергией любви из неисчерпаемого Источника, с которым душа связывается во время медитации.
Тренируясь с помощью любой практики саморазвития отключать свой ум или, точнее, успокаивать ментальные волны на его поверхности, мы развиваем осознанность и связь со своим Высшим Я, благодаря чему происходит качественное изменение нашей внешней жизни.
Автор книг по саморазвитию Фрэнсис Кинслоу даёт описание этих замечательных перемен в нашей жизни:
«Чем больше времени ты проводишь в состоянии не-мышления,
- тем меньше у тебя дисгармоничных мыслей и чувств,
- тем более ясно ты мыслишь,
- дружелюбнее относишься к людям и
- легче решаешь повседневные проблемы».
Сознательно применяя в своей жизни принцип концентрации внимания, мы сможем развить в себе такие ценные качества нашей души как
- проницательность,
- внимательность,
- наблюдательность,
- бдительность,
- ясность восприятия,
- сосредоточенность,
- прозорливость,
- предусмотрительность,
- любознательность и
- глубокое понимание.
Мудрецы объясняют, как превратить повседневную жизнь в медитацию
Мудрецы объясняют, как и зачем жить осознанно
Шавасана – поза для тренировки осознанности и восстановления сил
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!
