Доброго времени суток! Меня зовут Дарья и я худею на подсчете калорий.
Сегодня вновь не смогла вовремя проснуться, все будильники успешно выключила. Из-за этого не сделала зарядку (хотя больше из-за лени) и все приемы пищи перенесены по времени.
Вчера вечером приготовили цельнозерновой лаваш, по вкусу не плохо, но пахнет не так вкусно, как лепешки.
Прошла ровно неделя с последнего взвешивания, на весах +100 грамм. Честно, уже просто опускаются руки, вес толком не уходит, но еще и растет. Надо все-таки взять себя в руки и начать гулять и делать зарядку, надеюсь, что хоть это поможет.
Досмотрела шоу где люди худеют от 150 кг, честно, никогда не задумывалась о том, что люди с таким весом не могут даже в туалете себе помочь, а ведь мне до такого веса всего лишь 30 кг осталось.
Перед завтраком пила воду и проверяла свои статьи.
Завтрак:
- Бутерброды с авокадо
- Кофе с молоком
- Фундук
После завтрака прибрала кухню и закинула все в стиралку, чуть-чуть поделала домашние дела. Снова какая-то слабость, возможно, из-за того, что до сих пор не добираю углеводы. Вообще ничего не хочу. Надо с этим бороться.
Решила, что нужно хотя бы стараться добрать углеводы и на перекус решила съесть фрукты, хоть есть и не хотела. Пока ела, сварила гречку себе на обед.
У меня есть прекрасная зеленая палетка и вообще я раньше очень любила краситься, вот и сейчас появилось желание сделать какой-нибудь макияж, но куда с ним идти я не знаю…
Обед:
- Гречка с печенью
- Салат
- Цельнозерновой лаваш
- Чай
После обеда готовила сначала для семьи, а затем для себя. Читала статьи и смотрела шоу.
Перед душем сделала сухой массаж щеткой, давно не делала и поначалу даже было больно, но потом стало даже приятно.
Ужин:
- Овощи с печенью
- Протеиновое печенье
- Чай
После ужина съездили в магазин купили салат «Айсберг», твороженный сыр, минералку, плавленый сыр, хлеб и бананы.
Итог: день хороший, а вот я сегодня не очень, настроения опять нет, сил нет и даже, что написать в статью сегодня не знаю. Нужно покопаться в себе.
