Как хорошо когда ни чего не болит и ни чего не беспокоит, когда весь организм работает, отлажено как часы, а человек так и пышет здоровьем. Но, к сожалению это удается не всем, и в основном периодически у большинства людей появляются те или иные проблемы. Однако их можно избежать, применяя постоянно мед и кисломолочные продукты.
Так для того чтобы стабилизировать работу всего организма, нужены кисломолочные продукты – кефир, ряженка, ацидофилин и тд. это лактобактерии, которые так необходимы нашему организму, они стабилизируют работу кишечника, желудка, восстанавливают микрофлору. Напиток можно приготовить самим, а можно приобрести в магазине или детской молочной кухне.
Закваску можно сделать легко, и ее хватит на производство 20 литров продукта. Для ее приготовления нужно взять 0,5 литра молока и одну капсулу сухих лактобактерий. Содержимое капсулы высыпают в 30-50 миллилитров теплой кипяченой воды, взбалтывают и оставляют на полчаса. Затем берем заранее прокипяченной теплое молоко и вливаем туда бактерии с водой. В качестве посуды лучше всего использовать термос. Закутываем его и ставим в теплое место, периодически нужно встряхивать. Через 6-10 часов у вас получится закваска для приготовления вкусного и полезного напитка.
Для улучшения пищеварения и поднятия аппетита рекомендуется принимать с медом и/или пыльцой или пергой. Для этого нужно взять 100 грамм кисломолочного продукта смешать с медом и пыльцой (или пергой) по вкусу. Принимают по одной чайной ложке три раза в день за 15-30 минут до еды. Если у вас густая смесь, то можно просто намазать на кусочек хлеба и скушать перед едой. Очень понравится маленьким деткам, которые не любят кисломолочные продукты.
Кисломолочку лучше всего пить вечером. Один стакан в день, часов в 7-8 вечера, часа за 2-3 до сна - самое оно
