Я смотрю, в этом году народ поздно начал худеть. Обычно же весной начинают, чтобы успеть к лету. Но нынче весной, сами знаете, было не до того. Ну а лето есть лето. Все точно опомнились и давай наверстывать.
И опять в сети разворачиваются все эти ужасы жизни на 800 килокалориях в день. Опять дзен пестрит советами готовить максимально невкусно, ибо только так умерщвляется плоть.
Так вот. Как человек не худеющий и не собирающийся в порядке бре... (зачеркнуто) ответственно заявляю: самоистязание при похудении не работает. Организм всегда хитрее - если над ним издеваться, то в стрессе он начнет накапливать жир буквально из воздуха. А что работает? Позволю себе ни на чём не основанное соображение: залог успешного похудения - гедонизм! Впрочем, если с гедонизмом все хорошо (можете себе позволить), то на килограммы становится как-то пофиг. Спросите у Дюма, он подтвердит.
А если с гедонизмом плохо, а сбросить десяток-другой килограммов очень хочется, то худеть эффективнее всего в хорошей компании. Например, в компании с вашим кошельком.
Нет-нет, я вовсе не предлагаю отдать несколько тысяч жуликам, которые готовы вернуть их вам в случае успешной диеты. Дешёвый трюк! И опять самоистязание. Нет, если вы очень жадный (как я), или очень бедный (как я), вес вы сбросите и деньги вернёте. Но как только к вам вернутся деньги, вернётся и вес.
Худеть с кошельком надо не так. Такое похудение должно стать образом жизни. Главное тут, не что есть, а где. Попробуйте каждый день обедать и ужинать в ресторанах. Стейки, там, салаты из шпината с креветками, поке с лососем. Уверяю, много не съедите. Объесться гуакамоле и прочим пармантье это надо очень постараться. Сожрать на нервяке фуагра и не заметить - ну это особое искусство, конечно.
В общем, идите в рестораны. Ну или хотя бы в кафе. Нет, не в шавермную на ближайшем минирынке. Хотя, как знать, может, шаверма тоже способна внести свой вклад в ваши новые формы. В качестве слабительного.
Кстати о слабительном, раньше шутили, что для того чтобы похудеть, надо есть фрукты, любые, главное не мытые. Сейчас легче. Мизофобы могут быть спокойны. Теперь все решает ценообразование. Арбузы вот уже пошли. За тысячу можно взять средний. Черешня - 450 за кило и не дешевеет, нектарины - 350. Хотя авокадо вот с манго часто продают по акции - можно урвать за 300 рублей. Но это путь слабаков, конечно. Нормальный худеющий всем ягодам и фруктам предпочтет, понятно, голубику и физалис. И кедровыми орешками догонится.
Вот написала, и даже захотелось сесть на какую-нибудь диету. А лучше сразу на две. Средиземноморскую, допустим, и кето. Или три. Но, нет, не буду. Пойду пролетарской гречкой с грибами позавтракаю.
