Тихий летний вечер на даче... Солнце уже село и прозрачные сумерки потихонечку опускаются на землю. Становится прохладно и вся семья, закончив дела садится за большой стол, на котором к вечернему чаепитию уже выставлены бабушкой вазочки с вареньем и домашнее печенье. Папа с дедушкой вносят горячий самовар, по чашкам разливают чай. Можно сидеть и болтать обо всём на свете с самыми близкими, строить планы, мечтать, слушать истории и рассказывать свои. А потом напившись чая, упасть в мягкую кровать и уснуть, не донеся даже голову до подушки.
Отказаться от этого? Ради стройной фигуры? Никогда!
А мы на кето и не отказываемся...
Просто все "сахарные" десерты заменяем угощениями на эритрите и стевии.
Эритрит и стевия - это натуральные, полученные из природного сырья подсластители, два из трех лучших заменителей сахара на кетодиете, как я вам рассказывала.
Конечно, сегодня выбор низкокалорийных и низкоуглеводных десертов огромен. Очень важно при этом внимательно читать то, что написано на этикетке, чтобы выбрать, действительно, натуральный продукт.
Сегодня рассказываю вам о таком продукте, который я нашла и очень рада этому потому, что даже на кето могу себя побаловать ложечкой-другой (не больше!) одного из огромного ассортимента джемов этой серии.
Речь, как вы уже, наверное, поняли из заглавной картинки, о джемах серии "Zero".
Видов джемов этой серии очень много, на любой, даже самый взыскательный вкус! Количество углеводов в разных джемах тоже разное, поэтому основное правило всех, кто на кето - изучать этикетку - не отменяем
Мой самый любимый - джем из абрикоса. Читаем состав:
Главное, что основа джема - натуральные ягоды! И вроде ничего опасного нет.
Конечно, можно и самим заготовить несколько баночек варенья из выращенных своими руками и собранных на своем огороде ягод и фруктов. Я не то, чтобы спорить с этим буду, а очень поддерживаю - сама этой зимой несколько раз варила себе варенье из летней клубники (из пакетика в морозилке).
Другое дело, что самим сделать джем из апельсинов, киви, а уж тем более манго, наверное будет сложно. И абрикосового дерева у меня тоже нет (пока 😉). А вот пару ложек любимого джема "Zero" на завтрак с мягкими домашними вафлями, думаю, повышают уровень гормона счастья в моем организме и существенно примиряют меня с ограничениями на кето.
Попробуйте, может быть вам, как и мне джемы "Zero" тоже понравятся. А вдруг вы тоже нашли какой-нибудь вкусный кетоугодный продукт? Расскажите в комментариях, будем пробовать!
