✅РАЗГРУЗОЧНЫЙ ВТОРНИК – САЛАТ «ПЕРЛОВАЯ ДУША».
Состав:
- перловка
- огурчик свеженький
- кинза
- лучок молоденький зелёный
- сливовидная помидорка красная
- соль
- растительное масло (у меня подсолнечное)
Перед готовкой, перловку предварительно замачиваем 6 часов, после чего, она быстро варится и становится мягкой.
Салат нежный, перловка придаёт сливочный вкус.
Десерт: абрикосы, груши и яблоки.
Напиток – травяной: любой (можно просто обычный чай).
У меня сегодня: чёрный чай, гвоздика и лимон.
И вода. Обычная (я пью горячей)
Аппетит присутствует✋🏻
Кто со мной за компанию?
#разгрузочный день #разгрузочный вторник #зож #полезная еда #полезные продукты #здоровый образ жизни #вкусная еда #молодость #без возраста #правильное питание
