Польза молочных продуктов при похудении
Настоящая культура "молока" в детстве даст поностальгировать любому: молоко было главным лекарством при ОРВИ, а картофель чаще всего подавался именно с этим напитком. Но на приятных воспоминаниях полезные свойства молочных продуктов не кончаются. Молоко не только благоприятно воздействует на нервную систему, а также нормализует работу щитовидной железы. А при интенсивном похудении важно помнить, что молочные изделия содержат казеиновый белок, который обеспечивает сохранение мышечной массы! Но на этом свойства не кончаются, листай вниз!
стимулируют работу иммунитета;
- нормализуют давление;
- повышают содержание гемоглобина в крови;
- регулируют выработку гормона инсулина;
- ускоряют обменные процессы;
- помогают восстановить микрофлору кишечника;
- основные источники кальция, магния, животного белка.
Можно ли молоко при диете
Хоть польза кисломолочных продуктов не вызывает сомнений, но споры о пользе молока не утихают долго. Диетологи разных стран приводят самые разные факты о его влиянии на наш организм. А результаты довольно противоречивы. "Пить ли мне молоко для похудения?" - спросит читатель. Все зависит от особенности переносимости продукта, - ответит редакция канала. Ведь некоторые и вовсе исключают продукцию из рациона от слова совсем.
Подписывайся! Совсем скоро в канале тема о молочной диете, что это и можно ли похудеть на ней?
#диета для похудения #молочные продукты #молочка
