Виктория Бутенко является одним из известных пропагандистов здорового питания. Данная её книга основана на результатах, подтвержденных опытом, пользы для организма человека «зеленых продуктов питания». Речь идет о растительной пищи зеленого цвета. Давно замечено что подобная пища содержит много полезных веществ, помимо клетчатки, которые благотворно влияют на здоровье организма.
Виктория в этой своей книге приводит всевозможные рецепты из зеленых продуктов. Данные советы подразумевают использование употребление их в пищу в измельченном виде (например в блендере). В данном виде они наиболее лучше усваиваются организмом, притом в данном продукты наиболее эффективно можно смешивать с пользой для организма.
Данные продукты помимо того что, за счет наличия клетчатки, являются хорошими источниками пищи для полезной микрофлоры нашего организма, также содержат большое количество микроэлементов. Все эти вещества являются естественными природными лекарствами для нашего организма. Регулярно потребляя данную пищи можно вылечить не только заболевания пищеварительной системы, но и других органов.
Полезный эффект заключается в очистительных свойствах заложенных в данной пище, а также то что она содержит много веществ, являющихся строительным материалом для нашего тела. Она со временем приводит в норму состояние организма по содержанию вредных веществ, а это существенно снижает риск разных заболеваний. Давление крови и её состав приходит в норму. Также данная пища нормализует вес тела, т.е. полезна для тех кто желает похудеть. Вообще полнота тела это не признак наличия заболевания, это вовсе не норма для какой-то группы людей с данной предрасположенностью. Полнота либо стала результатом болезни у нас с детства и мы решили что это для нас норма, либо это нарушение мы получили от наших родителей, но и это можно исправить.
Употребляя здоровую пищу можно существенно улучшить состояние организма и исправить даже нарушения, полученные от предков. Это конечно не произойдет за пару-тройку дней. Это занимает годы. Причем чем более запущенный случай мы имеем, тем больше времени потребуется на его исправление. Вообще употребление здоровой пищи должно быть нашим повседневным явлением, а не становится временной мерой для лечения с последующим возвращением к ранее принятой системе питания. Ведь многие заболевания происходят именно от той пищи, что мы едим. В последние десятилетия в нашем рационе стала существенно преобладать консервированная, термически обработанная (жаренная, варенная, пареная), копченая, содержащая много всевозможных искусственно созданных веществ пища. А подобное и является причиной загрязнения нашего организма и часто приводит к смертям в раннем возрасте. Люди от этого стали в молодости болеть тем, чем раньше болели только пожилые. Многие болезни «стали молодеть».
Пища должна, в первую очередь, быть лекарством, а не развлечением. Нужно иметь чувство меры как в использовании её для лечения, так и в развлечении. Первое и второе без меры может привести к смерти.
#книги #литература #здоровье #питание #пища #зож