Летом люди делятся на два типа. Первые из-за жары вообще не едят, а вторые вовсю объедаются на пикниках
В жару очень важно не злоупотреблять едой. Чем больше вы съедаете, тем больше сил организм тратит на переваривание. А он мог бы более эффективно справляться с жарой.
Обожаю лето за вкусные фрукты, овощи и свежую зелень. Растительная пища – это то, что нам нужно в такую погоду
Фрукты и овощи созревают на солнышке, а не в теплице. Именно поэтому они обогащены витаминами и микроэлементами.
Самые разные ягоды, кислые и сладкие, также очень хороши в жаркую погоду. Свежий салат из овощей, зелени, огурцов, редиски и помидоров скоро снова станет привычным блюдом.
