Блины - это очень вкусно! Но есть у них большущий недостаток - высокая калорийность и большое содержание жира(
Но не расстраиваетесь! Чтобы не убирать блины из своей жизни, сделаем очень вкусную альтернативу. Полезную и шоколадную!
Подписывайтесь, здесь вкусно!
Приступаем
БЖУ !
Калорийность (на порцию) - 92 Ккал
Белки - 6 грамм
Жиры - 5 грамм
Углеводы - 3 грамма
Нам понадобится:
- Молоко - 6 столовых ложек
- Куриное яйцо - 2 штуки
- Какао-порошок - 2 чайные ложки
- Овсяные хлопья быстрого приготовления - 6 столовых ложек
Начинаем готовить
1. Все ингредиенты высыпаем в блендер и взбиваем
2. Выливаем все на горячую сковороду и готовим на медленном огне.
3. Через минуты 3–4 переворачиваем овсяноблин и готовим еще 1–2 минуты.
4. Красиво падаем к столу (можем добавить различные фрукты, сладости и так далее)
#овсяноблин #овсяноблин рецепт #ппзавтрак
Приятного аппетита!
