Марафон СТРОЙНОСТИ 18 мая 2022

День 6.

Завтрак сегодня был в 5:30 утра, нужно было к 6:30 на работу, поэтому кофе сразу.

Салат: огурцы, помидоры, авокадо, яблоко, оливковое масло. На хлебце стандартная арахисовая паста.

Обед

Котлета: фарш из индейки, лук, яйцо. Гарнир: тушеные белокачанная капуста, кабачок, лук, морковь и томат. Салат тот же, что и на завтрак.

Ужин

На работе аврал, пришлось задержаться. Нормального ужина не получилось. Выручили орехи и гречневый хлебец, что держу на работе на непредвиденный случай.

Р.$: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ПОВТОРЯТЬ БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ СО СПЕЦИАЛИСТОМ