Что я ем на ПП.Пшенная каша.Кисель.Яйцо.Бутерброд . Рыбный суп.Салат с яйцом и зеленью.Запеченная скумбрия.Творог с зеленью.Сыр.

И снова здравствуйте!

Сегодня 17 мая, и мои новые тарелочки.

Перво-наперво о погоде. Всю ночь хлестал дождь. Встала в 8 утра, за окном пасмурно и холодно. В теплицу даже не пошла.

Мой путь лежал на кухню: нужно готовить родителям кашу и варить кисель. Сегодня решила обойтись без оладий: по дороге к ним купим выпечку.

Завтрак - 9.00

• Пшенная каша с тыквой и маслом - 235 г;
• Ягодный кисель - 150 г;
• Кофе с молоком - 150 г.

КБЖУ: 358/6,9/9,1/62,1

Домой мы вернулись только к часу дня: было много дел на выезде.

По дороге к родителям заехали за блинчиками с творогом и печенью, купили круассаны и мини-эклеры.

В соседнем продуктовом магазине купила для папы крекер - рыбки, а себе- сливочное масло для каш и сыр.

На обратном пути по дороге на заправку заехали в Светофор и купила там три вида сыра (два вида творожного и плавленный),

ряженку, шпагат для подвязки растений, приправы и лимонную кислоту, батончики мюсли, отбеливатель, ящики для растений и парниковые дуги (холодно, поэтому придется накрывать и растения на улице).

Заправились и заехали в садовый магазин (ну не могу я проскочить мимо него, тем более, когда там столько цветов и всякой садовой всячины!).

В садовом купила черный спанбонд (вчера начала затягивать грядку под тыквенные, но ткани оказалось мало), два вида вьющейся спаржевой фасоли (сегодня же посажу) и сульфат магния для подкормки и опрыскивания растений от хлороза (когда листья желтеют).

В садовый было решено заехать позже и купить несколько уже цветущих цветов для высадки в кашпо в полисадник. Впервые увидела ампельные анютки, это такая красота!

Перекусывала сегодня поздно, поэтому будет четырехразовое питание.

Первый перекус - 13.00

• Чай с лимоном - 200 г;
• Яйцо - 44 г;
• Бутерброд на нарезном батоне с плавленым сыром с добавлением имитированной икры - 37 г.

КБЖУ: 157/9,0/8,0/12,3

До обеда все-таки вышла в теплицу. Временами выглядывает солнце, и в теплице становится тепло. Заодно подкормила все растения биогумусом.

Обед - 15.30

• Рыбный суп - 230 г;
• Салат с яйцом и зеленью с заправкой домашним йогуртом - 100 г;
• Запеченная скумбрия - 70 г.

КБЖУ: 347/27,6/20,5/13,0

А на улице вот такая красота! Грех сидеть дома, и мы выходим потрудиться.

Ровные ряды картошки. Посадили как раз под дождь. Теперь ждем всходов.

Вы даже не представляете, какое великолепие у меня под ногами! Целые поляны маргариток!

Скоро муж скосит всю эту красоту.

Вчера я сделала новую клумбу вдоль забора. Будет потеплее, и я обязательно раскрашу клумбу.

А пока занялась высадкой цветов. Вдоль забора высадила вьющуюся фасоль, ипомею и душистый горошек, лаватеру, астры, белый и синий агератум и бархатцы.

Первый раз у нас зацвела войлочная вишня, посаженная три года назад.

Холодно, а траве только на руку дожди и холод.

Хорошо цветет и смородина. Настало время обработать ее от галловой тли.

Целый ряд смородины предстоит обработать от вредителей. Жду безветренной погоды.

А в клумбах цветут нежные незабудки. Очень их люблю. Жаль, что их цветение не бесконечное!!!

Ужин - 19.00

• Творог с солью и зеленью - 130 г;
• Хлеб ржаной - 36 г;
• Сыр - 30 г;
• Чай - 200 г.

КБЖУ: 354/31,3/18,5/15,6

Я всегда ела творог только сладкий и со сметаной или йогуртом. А сегодня впервые приготовила себе творог с солью и зеленью. Оказывается, это очень вкусно. Творог получился как творожная паста, мягкий и нежный. Его можно даже намазывать на хлеб и делать с ним бутерброды.

Итого за день:

КБЖУ: 1216/74,8/56,1/103,0

Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.

Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.

Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.

Приятного аппетита!

И до новых встреч!