Давайте разбираться!
Сначала стоит упомянуть,что в каждом из напитков есть кофеин.
Если говорить научным языком, то кофеин — это алкалоид, обладающий психостимулирующим действием. А если простыми словами, то это возбуждающее средство, получаемое из кофейных зерен, чайных листьев и некоторых других растений.
Из плюсов кофеина можно отметить еще и то, что он снимает мышечные спазмы и стимулирует деятельность мускулатуры, а еще понижает риск развития заболеваний сосудов и сахарного диабета. Употребление кофеиносодержащих продуктов поможет снизить тягу к сладостям.
Но давай отметим,что есть и недостатки.Их кстати чуть больше.
- учащенное сердцебиение;
- повышение давления;
- тревожно-депрессивное состояние;
- перевозбуждение;
- подрагивание пальцев рук;
- рвоту и учащенное мочеиспускание.
Да уж,не хотелось бы нам такого.
И так посчитаем где больше кофеина.
Содержание кофеина в кофейных зернах колеблется от 0,65 до 2,7%.
👀Кофе можно отметить, что он содержит больше антиоксидантов, чем чай. Это химические соединения, которые могут снизить риск развития некоторых заболеваний, таких как рак или диабет.
😴Любители кофе чаще мучаются от бессонницы и, со временем, начинают испытывать постоянную потребность в напитке.
А теперь ответим на вопрос.☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
Кстати.
А вы знали,что в зеленом чае столько же кофеина как и в черном?
Их получают из одного и того же чайного куста !!Но только различными способами.
Так как зеленый чай подвергают меньшей обработке, он является рекордсменом в содержании кофеина! Поэтому люди, которые говорят, что в чае намного больше кофеина, полностью правы.
НО!
В 200 мл. зеленого чая будет содержаться от 25 до 50 мг. кофеина, а в чашке черного такого же объема — до 60 мг. При этом в 200 мл. кофе будет содержаться до 160 мг. кофеина.
А это значит,что они одинаковы.
Значит ,нам всем стоит смотреть на результат,который ты хочешь получить.
Если хочешь мгновенно стать бодрым-то кофе.
Если никуда не спешишь-чай.
Подписывайся на канал !Если узнал,что-нибудь новое.
