Коровье молоко считается хорошим источником полезных элементов, в особенности кальция. акушеры-гинекологи рекомендуют не исключать этот продукт из рациона кормящих мам, но и употреблять его нужно с осторожностью.
Какие продукты рекомендуется употреблять
Цельное молоко жирностью 2,5 процента стоит использовать для приготовления каш.
Не нужно отказываться от творога и йогуртов, они стимулируют пищеварение и помогают микрофлоре кишечника.
К сырам стоит отнестись к особым вниманием. Нельзя есть сыры с плесенью (белой и голубой), потому что они могут провоцировать развитие бактерий и грибков.
Нельзя употреблять непастеризованное молоко — есть риск заразиться бактериями, опасными как для мамы, так и для ребенка.
Миф о коровьем молоке
Одним из распространенных мифов о коровьем молоке можно считать факт, что оно стимулирует выработку грудного молока. На самом деле, употребление молока не влияет на этот процесс и полностью зависит от организма мамы.
Почему коровье молоко нужно пить с осторожностью?
Несмотря на большую пользу коровьего молока и продуктов на его основе, не стоит забывать, что в нем содержится АБКМ (аллерген белка коровьего молока).
Если у мамы или ребенка есть аллергия на АБКМ, то она будет с большой вероятностью проявляться в виде атопического дерматита. При первых признаках реакции нужно обратиться ко врачу и отказаться от приема продуктов, содержащих АБКМ.
Беременны или восстанавливайтесь после родов? Кормите грудью? Бандажи и белье для кормления ФЭСТ выбирают тысячи мам, ведь оно рекомендовано Российским-обществом акушеров-гинекологов.
Перейти в каталог товаров можно здесь.
С нами беременность в радость!