Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения Таблица Калорийности. Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔.
Привет мои Друзья, моя поддержка и опора💐.
Очень часто я слышу от знакомых, что я немного странная😂.
И я задумалась : что я делаю такого необычно в своей жизни, что не делают другие? Мне кажется такие странности бывают у всех. Просто у каждого свои. В детстве когда мама варила мне манную кашу я просила приготовить ее с комочками( когда мужу я об этом рассказала , он долго смеялся😂). Я любила выбирать эти комки и раскусывать их зубами))). А сейчас когда я ем например мясо и гарнир, я сначала всегда съедаю гарнир, а потом только мясное вконце. Не могу есть все вместе.Только по очереди.Также не могу есть мокрыми столовыми приборами. Не знаю почему. Ещё одна моя странная привычка: я дома всегда хожу босиком. Муж все время заставляет меня надеть носки или тапки. А я не могу. Даже когда холодно. Мои ноги всегда как будто горят. Поэтому носки и тапки не для меня. Ещё одна странность во мне : я не могу отказать , если просят в долг, а также не могу сказать что мне не понравилась, сделанная работа, не понравился маникюр, не понравилась причёска. Я как дурында буду сидеть улыбаться и говорить ,что мне нравится и всё отлично. Хотя на самом деле думаю наоборот. Один раз я дала 1000 рублей в долг человеку ,которого знала 1 день.))) Хорошо потом вернули.Не могу отказать ,чтобы не разочаровать и не обидеть. И последняя странная привычка это переворачивать слова в голове задом наперед. Например смотрю кино и там сказали слово Деревня. А я в мыслях сразу пытаюсь наоборот его проговорить Янверед😁. И так очень часто бывает.
А у вас есть подобные странности?
Вчера у меня был обычный будний день ,как и положено многодетной маме в декрете.😁 Но весы порадовали , я преодолела цифру 83 💪💪💪💪💪💪💪💪
-300 грамм и общий отвес 12400 гр.
На завтрак
Омлет на сливочном масле с творожным сыром и огурчик. Кофе с молоком.
Далее меня ждала уборка , но это такая ежедневная история о которой писать нет смысла)). На полдник был самый обычный банан 🍌 на свете.
И потом 2 уровень с Джиллиан Майклс. Это упражнения с разминкой длиною 26 минут. На сердце, силовые, с использованием гантелей. 🤸🏋️После этой тренировки я вся сырая и красная
как рак🔥🌋🦞.
Обед :
Я всем варила рис 🍚 и себе тоже положила рис с яйцом и зерновой хлеб с икрой заморской Баклажанной.
Вечером меня ждало собрание в школе посвященное сыну первокласснику. Перед ним я заглотнула творог 5% жирности с подсластителем и побежала.
И вы не представляете была я там ровно 3 часа. Пришла домой выжатая и с пустым кошельком. Покупка рабочих тетрадей 3200 р , на нужды класса + на ремонт 1500 р , а на днях нужно заказать школьную форму именно такую, какая в нашей школе.
Время было 19 часов оставалась у меня скумбрия с овощами и добавила вареного белка.
Затраты в этом месяце будут просто огромные. Выпускной в детском саду, у дочки окончание 1 класса и поход. У мужа День Рождения, у дочки День Рождения, у сына День Рождения. Ааааа помогите😂😂😂
А вот и общий рацион
Ну хоть тут все сложилось хорошо.
Всем спасибо , что прочитали мою статью 🤗🌷🌹🌷 Удачи вам в похудении.
Целую ❤️ Юлия Большакова
#как похудеть без диет
#мой рацион
#подсчет кбжу
#худею с большого веса
#странное поведение
#странные привычки
#лишний жир
#худею онлайн
