Наслушавшись полезных советов, умных мнений, рекомендаций врачей, решила серьёзно заняться своим здоровьем. Точнее питанием.
Диета дело серьёзное. Если вы когда нибудь пробовали, то поймёте.
Перебрав все запреты, внимательно разобравшись с разрешёнными продуктами, я поняла, что мне диета не нужна. Я и так живу всю жизнь, почти на диете.
Свинину нельзя, так я её не ем. Только сало. Тяжело, но исключила. Не ем. Тортики и пирожные, отказалась в лёгкую. Сливки пила стаканами. Ладно, перестала.
Сложно с майонезом. Тут я решила сделать исключение. Ем, люблю, не брошу. Не всякий салат съешь без майонеза.
А красная рыба? Она нужна и полезна, пробовали есть ее без майонеза?. Я чуть не подавилась.
Морская рыба ну очень рекомендована. Я всю жизнь ем минтай в достаточных количествах.
Что то у меня с диетой мало что выходит. А, вот мороженное нельзя. Сложно отказаться от Крем Брюле, ладно перетерплю.
И ещё какао нельзя. Это плохо. Я люблю какао с молоком. Лью в какао горячее молоко, очень вкусно. Главное, никакого кипятка, только молоко. Так и быть обойдусь без какао.
Очень сложно с солениями. Категорически нельзя. Дома у нас всегда в погребе, рядами стояли банки с помидорами и огурцами. Бочки с солениями. Помидоры, огурцы, квашеная капуста, солёные арбузики. На крючках висела вобла, чехонь. Как жить без солёных огурцов? А как без " Оливье "? А рассольник? О вспомнила, селёдка под шубой. Что мне теперь, есть только шубу.
Говядину не ем, только куру и индейку.
Орехи, изюм, курага, чернослив, мёд.
Легче не стало. Думаю о солёных огурцах. (Ругательное слово). Открыла банку солёных огурцов, сижу, ем. Провожу эксперимент, смогу ли я отказаться. Думаю да. Ничего сложного. Достаю второй, ем. Конечно смогу и без огурцов. Доем эту банку и не буду больше есть огурцы из этой банки.
Копчёное не ем, колбасу не ем. Доедаю второй огурец, достаю третий. Хорошие огурцы в этом году получились, хрустящие......
