🔅КБЖУ на 100 г.: 124 ккал 5.4/3.7/16.8
Выход: 315 г., 390.6 ккал.
🔅Ингредиенты:
Тыква запечённая - 150 г.
Йогурт натуральный - 100 г.
Яйцо куриное - 1 шт.
Мука кукурузная - 50 г.
Цедра половинки апельсина ~ 20 г.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель по вкусу, у меня 3 м.л. Prebiosweet.
Ванилин.
🔅Приготовление:
🔸️К заранее запечённой тыкве, добавляем яйцо и пюрерируем блендером до однородной консистенции.
🔹️Добавляем йогурт, ванилин, подсластитель, разрыхлитель и натираем на мелкой тёрке цедру.
🔸️Постепенно вводим муку и замешиваем тесто.
🔹️Готовим на среднем огне до румянца, если сковорода а/п, то можно и без масла.
Приятного аппетита 😋
#пп #пполадушки #пполадьи #ппзавтрак #ппзавтраки #пптыкварецепт #пптыква #пптыквенныеоладьи #тыквенныоладьи #тыкварецепт
