Все, прошло 28 дней и на весах -7,5 кг!
Я смогла, я достигла нужного результата, теперь нужно только поддерживать этот результат!
Ещё неделю назад я писала, что ещё не выработалась привычка питаться правильно. Но сегодня я с уверенностью могу сказать, что привыкла к своему рациону и даже начала считать калории.
заметила при подсчетам калорий я сильно недоедаю о чем мне постоянно напоминает программа.
Не могу себя заставить есть больше, те порции и вкусняшки вполне удовлетворят мой аппетит.
Что будет сейчас? пока я на правильном питании постараюсь дальше выкладывать свой рацион но уже с подробным подсчетом калорий. Кому нужны будут граммы пишите в комментариях я обязательно отвечу.
специальной цели похудеть больше нет, но хочется увидеть на весах первую цифру 6 - возможно я до неё когда нибудь и доберусь.
А вот мой рацион благодаря которому я за неделю похудела на 3,3 кг
Кто сейчас худеет могу сказать одно, не сдавайтесь!!! Если не сегодня, то завтра вы обязательно достигните своей цели!
