Понедельник 2 мая
Завтрак:
Бутерброды с колбасой и сыром
Чай
Обед:
Солянка
Картошка вареная+сосиска
Ужин:
Йогурт + чай
Вторник 3 мая
Завтрак
Жареное яйцо+чай
Обед
Макароны+наггенсы
Чай
Ужин
Салат
Среда 4 мая
Завтрак
Творог + чай
Обед
Картошка+котлета
ужин
Бутерброды с чаем
Четверг 5 мая
Завтрак
Фруктовый салат + чай
Обед
Гречка+отбивная
Ужин
Котлета+салат
Пятница 6 мая
Завтрак
Яичница+ чай
Обед
Картошка+котлета
Ужин
Салат
Это примерное меню на неделю. Простое, лаконичное. Минимум затрат, ингридиентов и времени на приготовление. Суп готовим 1 раз в неделю, один дня три кушаем. Иногда на обед и на ужин одно и тоже. Готовим, чтоб хватило. Завтрак это главный прием пищи у нас.
Спасибо за внимание.
#меню на неделю #меню на день #питание #планирование