Польза от зелёных коктейлей

⠀- Один из секретов успешного перехода на живое питание, да и в общем, крепкого здоровья, это ежедневное употребление в пищу зелени - укроп, петрушка, кинза, листья салата, шпинат, щавель, мята и пр. О неоспоримой пользе зелени, я рассказывала в предыдущей статье. Возникает вопрос - как лучше всего ее употреблять в пищу? Много зелени, просто так, съесть трудно. Да и пережёвывать ее человек должен крайне тщательно, если этого не делать, она, к сожалению, практически не усваивается. Поэтому, я рекомендую каждый день употреблять в пищу зеленые коктейли💚 В них, помимо зелени, стоит добавить бананы. Бананы, должны быть обязательно спелыми ( это важно), тогда, вкус становится просто фантастический! Как приготовить зелёный коктейль: Все просто - нарезаете крупно зелень, любую, которая больше Вам нравится по вкусу, банан, и немного воды💧. Все в блендер, одна минута - и перед Вами полезнейший, вкусный и питательный зелёный коктейль! Польза Зелёных коктейлей:   -Источник клетчатки; -Укрепляют иммунитет; -Укрепляют сердце; -Выводят шлаки и токсины; -Улучшают пищеварение; -Заряжают энергией; -Улучшают состояние волос; -Улучшают состояние кожи; -Ускоряет заживление ран, язв, эрозий; -Оказывают омолаживающее действие на весь организм! #людмилаякубова #зеленыйсмузи #здоровье #правильноепитание #зеленыйкоктейль #детокс #здоровоепитание #смузирецепт #похудение #веган